«В человеке главное – душа» - с этим утверждением трудно не согласиться, каждый из нас красив вне зависимости от внешних факторов. Правда, порой, именно слепое следование такому принципу и ведет к проблемам с ожирением.
Бенеш большую часть своей жизни провела с лишним весом. Ещё в детстве она страдала от ожирения и вытекающих проблем со здоровьем. В 25 лет девушка весила 170 килограмм.
«Каждый выбор, который я делала в отношении того, что я съем сегодня на завтрак, обед, ужин, и сколько упражнений я делала, зависел от меня», - говорит она. «Мне больше некого винить в моих неудачных решениях, которые привели меня к весу около 181 килограмм».
Но ситуация в корне изменилась 2 апреля 2018 года, когда Бенес приняла отчаянное решение записаться на местную программу по снижению веса в Форт-Уэйн, штат Индиана. Всего 15 недель активных тренировок она сбросила 45 килограмм. Всё это благодаря личному тренеру, коучингу по питанию и регулярным занятиям в зале. Но самое сложное, говорит она, - когда тренировки с тренером закончились, и ей приходилось заниматься самостоятельно.
«Мне нужно было понять, что это уже не диета и что такой образ жизни должен стать для меня нормой», - говорит она. Бенеш продолжала свой план тренировок и питания, и к январю, десять месяцев спустя, она стала весить 79 килограмм.
«Мое «путешествие» по снижению веса наступило в тот момент, когда мой вес стал тем, что мешало мне жить каждый день, он привел меня к постоянному состоянию депрессии», - говорит она. «Благодаря работе, которую я провела во время моего «путешествия», я поняла, что самый трудный путь привел к самому прекрасному результату в моей жизни».