Часто люди путают понятия вины и ответственности.
Давайте вместе разберемся, что есть что ⤵️
⠀
Вина — это деструктивное чувство, возникающее у человека, который находится в позиции ребёнка.
👉🏻Что обычно делают родители, когда воспитывают ребенка при использовании чувства вины? Правильно, наказывают. Если ребёнок виноват, то его незамедлительно ждёт наказание.
⠀
Слишком громко кричал? Иди в угол.
Разбил тарелку? Не пойдёшь сегодня гулять.
⠀
Так у ребёнка формируется навык не делать что-то, за что можно понести наказания.
🔺Но «не делать» и «делать что-то качественно» — разные вещи.
⠀
Максимум, что ребёнок выносит из таких ситуаций — это навык признавать свою вину.
👉🏻После того, как он ее признал, становится ли он добропорядочным, аккуратным, ответственным? Вряд ли. Через наказание нельзя этому научиться.
⠀
В нашем обществе принято: если человек признаёт свою вину, значит он искупил ее, и его можно простить.
Поэтому люди думают, что чувства вины достаточно, чтобы исправить ситуацию.
⠀
Но задумайтесь, становится ли вам легче и ремонтируется ли сама по себе машина, если человек, который в неё въехал, перед вами извинился?
⠀
С психологической точки зрения, чувство вины — это форма безответственности.
☝️Поэтому сам факт признания вины ничего не меняет — ошибку нужно исправлять или компенсировать. Чтобы это сделать, нужно взять на себя ответственность.
⠀
Но делают так далеко не все.
👉🏻Предлагаю пройти небольшой тест: напишите на бумаге большими буквами слово «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ». Посмотрите на лист, сосредоточитесь на этом слове.
⠀
Как оно откликается в вашем теле, что это за ощущения, приятны они вам или нет?
⠀
На ответственное поведение способен только взрослый, психологически зрелый человек.
📌Ответственность — это не только осознание своих ошибок, но и умение их исправлять, и готовность взять на себя ответ за неповторение данной ошибки.
⠀
Ответственность — это не тяжкий груз, а, наоборот, некая свобода: не зависеть в своих действиях от других и уметь решать свои проблемы, не полагаясь на кого-то другого.
⠀
Как вы относитесь к отвественности?
❓Легко ли вы ее берёте на себя за совершенные ошибки?
#психотерапевт #gmsclinic #психиатрия #психотерапия #семья#любовь #родители #воспитаниедетей #депрессия #тревожность#ДокторГлебовский #