Вне зависимости оттого, купил ты ласты в специализированном магазине, или же в ларьке на море, нужно понимать, что ласты бывают разные. Даже на глаз можно понять, что у ласт бывают: разная длина лопасти, открытая/закрытая пятка, разный материал, а главное - разное назначение.
Самая безобидная вещь, которую ты можешь заработать при неправильном использовании своих ласт - легкий дискомфорт. Те, кому повезло меньше, получат травмы из-за неправильного использования. Чтобы этого не произошло, рассмотрим все виды ласт.
1. Ласты с регулируемой пяткой
Стоит оставить попытки купить одну пару ласт на всю семью, даже если вы собрались плавать в них только на даче. Привычка брать такие ласты живет в нас как отголосок советского прошлого, когда любой товар было достать проблематично, и, естественно, хотелось купить ласты с регулируемым размером, чтобы поплавать мог и папа, и все дети, и дядя Леша с соседнего участка сплавал в них за своими ловушками на раков.
Отказываемся от этого варианта даже для самых безобидных целей. Для спортивной тренировки эти ласты просто непригодны.
2. Длинные ласты
Ласты в классическом представлении. Подойдут на случай, если вы только начали тренировки в бассейне. Такая длина лопасти поможет освоить правильные движения ног в воде, растянет голеностоп, избавит от работы ног в стиле "катание на велосипеде".
Материалы для изготовления таких ласт могут быть разными. Чаще всего это резина и пластик в различных комбинациях.
3. Ласты с короткой лопастью
Тренировочный вариант для любителей и профессионалов. При обучении плаванию служат переходным вариантом от длинных ласт к плаванию на ногах (без ласт).
Существует большой спектр вариантов. Из самых больших различий между моделями можно выделить два: открытая/закрытая пятка и количество лопастей.
Сейчас профессионалы используют ласты с открытыми пятками, для лучшего ощущения воды, и с 2-3 боковыми лопастями.
Любителям и детям лучше начать с вариантов с закрытой пяткой и классической одинарной лопастью в форме лягушачьей лапки.
4. Ласты для брасса
Ласты узкого назначения. Идут как дополнительные ласты для профессионалов для отработки техники плавания брассом. Если ты любитель и начал освоение стилей плавания с брасса, то возьми себе эту модель на первое время. Но, сразу после освоения других стилей, необходимо купить ласты с короткой лопастью.
Не пытайся сэкономить и купить одни ласты с короткой лопастью для использования на всех стилях. Плавание брассом в неправильных ластах может привести к повреждению связочного аппарата коленей и даже разрыву связок.
5. Моноласты
Одна большая ласта на обе ноги. Бывают профессиональные, полупрофессиональные, короткие и даже детские в виде хвоста русалки.
Профессиональные ласты используют пловцы в подводных скоростных дисциплинах в бассейне. Да-да, есть и такой вид спорта и это не одно и то же со спортивным плаванием.
Полупрофессиональные и короткие модели используют пловцы из спортивного плавания для отработки элементов и подключения мышц спины.
Детские ласты - просто прикольный вариант, чтобы ребенок был в восторге, а заодно прокачал свои навыки правильного плавания.
У любителей нет никакой необходимости в такой ласте. Более того, новички даже не смогут плавать в такой - ласта тяжелая и требует среднего или высокого владения телом в воде. Это не относится к детским ластам, они специально облегчены.
6. Ласты для дайвинга
Ласты с умопомрачительно длинными лопастями. Их используют аквалангисты и фридайверы для сохранения энергии: длина лопасти позволяет уменьшить интенсивность работы ногами для продвижения. Развить высокую скорость в таких ластах вряд ли получится.
Выбирай правильные ласты, чтобы получать максимум эффекта и минимум урона.
Ставь лайк и задавай вопросы по подбору плавательной экипировки в комменты. Читай другие наши статьи, чтобы быть самым крутым в бассейне.
Всем плавание.