Сейчас, в это непростое время, мы увидели, как на самом деле все изменчиво. И как быстро мы можем лишиться того, что считали принадлежащим нам. Мы можем быть очень благодарны этой ситуации с коронавирусом, потому что мы на своем опыте понимаем, как прекрасно все то, что мы используем, что нам даровано. Вся наша осознанность может быть направлена на это.
Развивайте практику Благодарности. Практика Благодарности за то, что вам встречается, за все то, что есть у вас в жизни. Особенно это мы можем оценить сейчас, когда наш мир схлопывается до все меньших и меньших размеров. Но мы можем оценить самое главное, что есть то, что поддерживает нашу жизнь, питание, существование. Есть то, что поддерживает наш душу - общение, есть то, поддерживает наш разум - способность мыслить. И самые очевидные вещи: вода в кране, еда, одежда, крыша над головой, продукты в магазинах, медицинское обслуживание, которое продлевает нашу жизнь, технические достижения, которые делают нашу жизнь практически полностью комфортной, то, к чему мы просто привыкли настолько, что не замечаем. Сделайте такую практику.
Находите каждый день 10-15 вещей, за которые можете быть благодарны. И запишите в свой дневник. Зубная паста, удобные туфли, банка из-под консервы, которая подарила еду и больше не нужна. Быть благодарным за кота и радугу, на его усах . Можно действительно увидеть и преисполниться огромной благодарностью за это все, что у нас есть, что дает нам природа. И быть счастливым от этого. Сказать «Спасибо» этому миру, за возможность жить, дышать. И почувствовать радость и любовь от того, что это есть, и что мы можем наслаждаться этим. И говорить это себе всегда, помнить об этом. Как никогда прежде этого не было нам видно так ясно. Поэтому будем благодарны этой ситуации. Но и будем бдительно воспринимать все вокруг. Все вместе. С трудностями. С проблемами.
Чтобы сделать все, что от нас зависит, все, на что мы способны, что создать самый лучший вариант, того, как любая ситуация может сложиться. Это большой шанс для нас, для тех, кто ищет смысл, для тех кто медитирует. Все, что происходит сейчас, очень важно. И ваша практика, все, что вы развили, будьте этому благодарны, благодарны себе, доверяйте себе и развивайте это.
Вот на картинке счастливый святой Хотей. Он беден, но счастлив, с огромным мешком подарков, мелочей, которыми одаривал детей и крестьян. Это символ благодарности, радости и щедрости в тяжелые времена.
Олег Шук JDPSN
Подписывайтесь на канал и получайте вдохновения!