Что делать когда хочется приготовить что-то вкусное, а вы на ПП.
Конечно же воспользоваться моими рецептами.
Я хочу предложить то, что вкусно, полезно, при этом ещё и довольно быстро готовится.
Овсяно-творожные блинчики.
Нам потребуется:
- 200 г творога
- 3 яйца
- 60гр измельчённых овсяных хлопьев
- 200 мл молока
- 2 ст.л растительного масла
- соль
- укроп или зелёного лук, можно и то, и другое по вкусу
- сыр 100 гр ⠀
- 4-5 ложек пшеничной муки
Приготовление: ⠀
1. с помощью блендера измельчаем овсяные хлопья
2. сыр трём на тёрке
3. добавляем творог и яйца
4. перемешиваем всё до однородной консистенции
5. вливаем молоко
6. засыпаем муку
7. добавляем масло и измельчённый укроп
8. перемешиваем
9. выпекаем на хорошо разогретой антипригарной сковороде без масла, с двух сторон.
Тесто получается довольно густое, можно муки добавить чуть меньше.
Котлеты из тунца.
Нам потребуется:
- консервированный тунец (в составе должен быть только тунец и соль) — 1 банка
- яйцо — 1 шт.
- овсяные хлопья — 3 ст.л.
- зелень — по вкусу ⠀
Приготовление:
- смешать се ингредиенты и дать постоять минут 15, чтобы разбухли хлопья
- сформировать котлеты и жарить на антипригарной сковороде с двух сторон с небольшим количеством масла
Вот и всё.
Быстро, вкусно и полезно. Всё, как вы любите!
Приятного аппетита! И ставьте лайк, если вам понравилось!