Все хотим быть стройняшками, а для этого нам нужно : А самое главное нам нужен спорт, хотябы один раз в день. Соблюдая эти правила, нам не придётся долго ждать результатов!!
Все хотим быть стройняшками, а для этого нам нужно :
- Употреблять за сутки не менее 2х литров воды(тёплой). Желательно это делать в первой половине дня.
- Углеводы в большом количестве - это зло! Так что убираем печеньки, хлебушек, газировку.
- Жирные продукты
- Жаренная еда
- Алкоголь
А самое главное нам нужен спорт, хотябы один раз в день.
Соблюдая эти правила, нам не придётся долго ждать результатов!!