Во время беременности летом у женщин возникает множество вопросов по поводу того, что можно кушать из даров природы, а от чего стоит отказаться. Но если перебороть желание скушать огурец есть, то от сочной ягоды арбуза отказаться очень сложно. Особенно в жару, когда постоянно хочется пить, а аромат спелой полосатой ягоды манит и зазывает. Сегодня разберемся, можно ли беременным кушать арбуз, а в каких случаях он будет противопоказан.
Польза арбуза для беременных
Арбуз содержит много витаминов и минеральных веществ несмотря на то, что почти полностью состоит из воды. Например, в нем много фолиевой кислоты, которая считается «витамином будущих мам», так как она предотвращает пороки развития плода. также здесь содержится витамин С, помогающий укрепить сосуды и повысить иммунитет.
Есть в арбузе много железа — а это профилактика анемии. Есть в полосатой ягоде и кальций, так необходимый для формирования скелета ребенка.
Так как арбуз — вода, он отлично утоляет жажду, и не только: очищает почки, выводит шлаки и борется с отеками, которые так мучают беременных девушек.
Несмотря на очевидную пользу, арбузы могут и навредить будущим мамочкам. Поэтому кушать эту ягоду можно не больше 400 грамм в день.
Вред арбуза для беременных
Есть возможные риски, связанные с употреблением в пищу арбузов. Сказать однозначно о том, можно ли беременной арбуз, сможет только ее лечащий врач. Например, если у женщины сахарный диабет, камни в почках или другие проблемы с этим органом, гестоз (при нем с мочой из организма выводится белок), расстройство ЖКТ, то кушать арбуз нельзя.
Также нельзя кушать арбузы беременным при чрезмерной отечности, они могут только усугубить положение.
Не рекомендовано употреблять полосатую ягоду на последних сроках на ночь, так как она наделена мочегонным эффектом. Да и вообще на последнем триместре лучше от арбуза отказаться, ведь из-за этого же мочегонного свойства он может спровоцировать высокий тонус матки и ложные схватки.
Читайте также по теме: Жара и беременность: как женщине пережить знойное лето