Ложь современных социальных сетей вытаскивает из души простой женщины остатки радости и уверенности в себе. Ведь на картинках мы видим счастливых матерей с кучей детей, а то и с приемными детьми или с приемными подростками. Все фото в одном стиле, на фото все улыбаются. Мама в прекрасном летнем сарафане. Ни у кого на лбу нет прилипших от жары и пота волос, нет пятен на одежде. При этом мамы-блогеры настолько популярны и ведение блога у них занимает минимум времени.
Но почему-то воплотить в реальной жизни такую идиллическую картинку не получается. На фото получается, а в жизни нет.
Мамы в декрете ощущают, что жизнь идет мимо них. У них дети с полными памперсами, которые надо поменять (памперс, а не ребенка), поцарапанные коленки, не сделанные уроки и кружки, по которым надо развести детей, собрать детей на улицу- разобрать детей с улицы и пр. А где-то идет жизнь - и там женщина что-то делает полезное: проходит курсы, учится новой профессии, становится в ней успешной и фоточки “про счастье”.
Маме приходит в голову, что это именно она не достаточно полно вкладывается в жизнь. Она усердно заканчивает курсы, находит клиентов, плодит новые идеи для реализации в профессии и пытается урывками слушать очередные вэбинары и мотивашки-мотивационные...А обычную жизнь мамы (я про коленки и памперсы) никто не отменял. И кажется, что все настолько запуталось: и мотивашки, и новая профессия, и памперсы...
Деятельная мама начинает заниматься модным тайм-менеджментом. Мол, вот спланирую все и тогда... В голове мамы “Есть План” и тут же несутся “Картинки-хеппи жизни из инсты”, дети сами переодеваются, все по плану... И тут очередная нестыковка.
Памперсы менять надо стихийно, зубы режутся в нарушение расписания, коленки продолжают царапаться, ребенок не спит в положенное ему время, а еще и в гости чужие дети вваливаются хаотично...
А ведь еще и надо придерживаться “позитивного мышления”, о котором так рьяно вещают со многих страниц.
Тут наступает бессилие и злость...И в ту минуту точно нет у загнавшейся мамы никакого позитивного мышления.
И квадратики по распределению дел (матрицы Эйзенхауэра) почему-то не работают от слова вообще.
Все дела представляются одной большой кучей. в разделе СРОЧНОиВАЖНО.
С детьми невозможно эффективно управляться, когда у мамы нет ресурса, когда она истощена. Важно уметь ловить себя за хвост до наступления такого состояния.
Словили?! А дальше начинается тот самый тайм-менеджмент для мам.
Теперь остановитесь и начинайте делать то, что приносит радость, удовольствие именно ВАМ. То, после чего Вы чувствуете подъем энергии.
Памперсы, коленки, мотивашки, “мама, а мам”, просадки в инсту - подождут. Переносим их в моменте в голове на эти короткие минуты со СРОЧНОиВАЖНО в СРОЧНОиНЕВАЖНО. ТОЛЬКО НА ЭТО ВРЕМЯ! (Пишу для мам, у которых от такого переноса начинает расти тревога).
Реально многим хватает на восстановление тридцати минут. А если делать это до наступления истощения, то восстановление происходит и за более короткое время.
После этого экспериментировать с матрицей Эйзенхауэра милое дело. Если не понятно как заполнять, что куда относить - спрашивайте. Разберемся вместе.
Возможно у Вас найдутся дела, которые можно вообще не вписывать в состав дел, или дела, которые должны делать не Вы, а другие люди, Вы же по простоте душевной берете такие дела на себя...
В следующем посте расскажу про еще один простой прием для достижения целей в условиях тотального хаоса.