У меня тут возникла большая, огромная сложность с сосредоточенностью.
Я в последнее время слушаю что-то и работаю, пишу, читаю, делаю какую-то рекламу… Вот даже сейчас я слушаю видео про счастье, и пишу текст… не очень хорошо для сосредоточенности.
В пятницу я была на сольном концерте Дениса Мацуева! Он великолепен, божественен и все прочее, но мне было ужасно трудно сосредоточится на звуках музыки. ООО Карл - это было невыносимо, мысли убегали куда угодно, но только не были в моменте. Бррр… Еще полгода назад с этим проблем не было.
Поняла, что многозадачность и неумение быть в тишине - моя сложность на данный момент. Я считаю, что многозадачность не дает нам наслаждаться моментом, процессом и состоянием. Это минус. Плюс в том, что удобно делать не любимые вещи под подкаст или книгу куда интереснее.
Я наверное отношусь к тем, что считает, что многозадачность в большинстве вопросов - зло. Зло, которое разрушает нашу сосредоточенность, наши умение находится в моменте и умение ощущать процесс, а не только видеть результат. И делая что-то в процессе многозадачности мы теряем часть знаний и хуже запоминаем.
Сейчас я пытаюсь начать делать одно дело за раз и быть в этом моменте, быть только в этом деле. Не убегать куда-то мыслями, что происходит сейчас. Посмотрим как будет получаться. Постараюсь даже писать отчеты.
И параллельно с этим я хочу опять научится быть в тишине. Из моей жизни как раз исчезли моменты, когда нет звуков вокруг… Ох… это тяжело. У этого есть причины, но причины исчезли, а привычка осталась.
Мое мнение и отсутствие многозадачности и тишина делают нас более счастливыми и осознанными. Меня точно делают. А вас?
