Недавно вьетнамка показала на мой живот и спросила, " Baby?". Казалось бы, безобидный вопрос, но нет, я не беременна. Все бы ничего, но она была не первой, буквально месяц назад другая женщина спросила тоже самое.
Вот так обычное желание поздравить с пополнением указало мне на мои недостатки. Звоночек ли это? Я думаю да. Пора приводить себя в порядок.
Телосложение Скини Фэт
Когда я опубликовала подобный пост в свой Инстаграм, мне написали "Катя, да о чем ты говоришь, ты худая".
Да, мое телосложение не подразумевает излишних отложений по всему телу. Сама по себе я худая, руки и ноги всегда тонкие. Но я думаю вы встречали такое понятие как Скини Фэт - толстые худышки. Когда стройные девочки покрываются целлюлитом, свисающим жирком, появляется животик. Так вот, здравствуйте, это про меня.
Для сравнения посмотрите какой я была зимой.
Тревожность. Некачественная пища.
Когда мы остались без работы, закрытые в чужой стране, у нас происходили такие ситуации, когда заканчивались и деньги и еда.
Мы могли иногда не есть целый день или питаться одним рисом. Так как во Вьетнаме самая легкая и полезная крупа, как гречка или овсянка стоят очень дорого, когда нам присылали деньги на еду, мы покупали в основном рис, рисовую лапшу или лапшу быстрого приготовления.
Несмотря на то, что я практиковала сыроедение, во время пандемии внутренняя тревожность так возросла, что хотелось ощущать стабильность.
А что нам дает еда? Плотность, то самое чувство стабильности. Вот мы и питались в основном некачественными уплотнителями. Да и когда сначала еды нет, а потом она появляется, то и ела я в большом количестве.
Постоянно хотелось сладкого. Гормон радости? Да, его очень не хватало. Вот и поедали лапшу да печенье. Брр, адская смесь.
Проблемы с почками.
Начали поступать звоночки. На прыщи я особо не обращала внимание, на округлости тоже. Но в один прекрасный день я не смогла встать с кровати, потому что тянула поясница. Почки. Моя давняя проблема дала о себе знать.
Лицо постоянно отекало, я перестала делать селфи, потому что не нравилась себе. Вот так из пропагандирующей здоровое питание вегетарианки, я превратилась в кладезь болячек.
Веганство тоже бывает вредным
Да, любое питание будет опасно для здоровья, если не правильно формировать рацион. Это не значит, что я теперь буду есть мясо, нет.
Но для себя я решила повременить с экспериментами в виде соковых детоксов, сыроедческих дней и просто привести в порядок свой рацион и тело.
В такой форме мне очень комфортно и я знаю что могу сделать фигуру даже лучше, нужно лишь немного усилий и осознанности. Для сравнения прикрепляю актуальное фото в профиль.
А птичка то расплылась ахаххах. Вот и ответ на вопрос, а что будет с твоей татуировкой если потолстеешь? Вот пожалуйста))
Я кстати когда набивала ее, думала что она будет меня мотивировать держать своё тело всегда в форме)
В общем я уже отказалась от сладкого и закупилась более качественными продуктами, такими как Киноа, Овсянка и Семена Чиа
И соду взяла, говорят если пить её утром натощак, хорошо отшелачивает организм. Но буду пробовать чуть позже, когда восстановлю рацион.
Девочки, расскажите сильно ли сказался на вашем весе карантин? Как решаете проблему?? Влияет ли на ваше тело стресс?? Поделитесь опытом, очень важно сейчас для меня!))
Буду выставлять рецепты в профиль и рассказывать как худею и подтягиваю форму, подписывайтесь, буду очень рада)) Ваша Organic Kate.
#худеем вместе #прибавка в весе #толстые девушки #хочу похудеть #стрессовая ситуация #тревожность #полезное питание