В течение семейной жизни все пары встречаются с моментами, когда их отношения перестают быть близкими, доверительными. Люди становятся эмоционально чужими, холодными они смотрят на свою вторую половину и не верят, что когда-то могли говорить часами, с нетерпением ждать встреч, плакать при расставании…
Во время кризиса семейной жизни в голову закрадываются негативные мысли о том, что любовь прошла и лучшим выходом может быть только развод. Если вы находитесь в данной фазе отношений знайте – ВЫ НЕ ОДНИ. Все пары через это проходили, проходят и будут проходить. Более того, кризис –это нормально, это значит, что вы живые люди, что вы внутренне растёте, развиваетесь, что вы готовы подняться ещё на одну ступень и стать ещё более крепкой парой.
Так как пережить семейный кризис? Ответ прост – не паниковать, а сделать 3 простых шага (см. ниже):
1. Переключитесь с семейных проблем на что-нибудь другое (например, займитесь танцами, пойдите на бокс, посвятите себя волонтёрской деятельности). Это поможет отвлечься от ситуации кризиса.
2. После того, как вы немного переключились, посмотрите на партнёра свежим взглядом. Представьте, что вы старые друзья, которые давно не виделись. Ответьте на вопросы: что вам нравится в этом человеке? за что вы его полюбили? есть ли в партнёре положительные качества, которых нет у вас? Вспомните ваши счастливые моменты. Можно ли их повторить?
3. Затем сядьте и напишите избраннику письмо (от руки), в котором расскажите о своих чувствах по отношению к нему. Опишите, что вам нравится в вашей семейной жизни, и чтобы вы хотели улучшить. Предложите свои варианты. Закончите письмо на доброй ноте и попросите написать ответ.
Данная практика поможет без ссор и выяснения отношений раскрыться перед партнёром, высказаться и лучше понять друг друга. Если ваш партнёр напишет ответное письмо, значит вы ему не безразличны и всё лучшее ещё впереди!!!