А почему бы вместо того, чтобы использовать свою энергию на страдания, направить ту же энергию в творчество, ощущая при этом кайф. У меня это получается простым способом, прочтите ниже..
Если настроение, в которое вы просыпаетесь с утра, не комфортно, если это какой-то из 50 оттенков тоски, безнадеги, тревог, страхов, напряжений, стрессов... или вечно что-то не так, или не получается расслабиться и получать удовольствие от жизни...
Это значит ваша жизненная энергия оживляет ментальные программы - накопленный негативный опыт, а он в ментале, в памяти, в мыслях. Можно годами разбираться с менталом, а можно попробовать жить и творить из другого уровня, не мыслью, а сразу энергией.
Можно попробовать пустить поток энергии не на оживление этих состояний в ментале через думание. А сразу внутренним взором направить энергию из сердца в творчество. Что бы вы не делали в течение дня - все это творчество.
Прямо сейчас.. Как говорят все делать от души. Внутренним взором поробуйте направить поток из своего сердца в то, что вы делаете сейчас . Например, лепите пельмени, или жарите яичницу, а может потягиваете кофе из кружки, или создаете онлайн курс - делайте потоком из сердца, смотрите как энергия переливается из центра груди в ваше творение и перетекает в новые формы.
Представляйте внутренним взором, что поток энергии перетекает, вливается, создает, рождает это творение. Этот поток, эта жизненная сила по своей природе является любовью. И когда она проходит через вас, вам по факту уже приятно, вам уже хорошо. И пропадают другие желания, мысли о будущем, тревоги о прошлом. Потому что сейчас через ваше сердце струится ваша энергия жизни, ваша природа, поток вашей любви.
Пока вы творите, ваше внимание погружено в творчество, и не возникает оценок, сомнений, страхов. Внимание сфокусировано на творчестве, оно его оживляет. Где внимание - там энергия.
Если сразу не получается, то можно попробовать сначала направить поток любви из сердца к звездам, или цветам или тому, к чему лежит ваше сердце. Настоящему и прекрасному, на что отзовется ваше сердце и вы сможете почувствовать этот поток. А потом направьте его к Богу. А Бог ведь в каждой частице нашей реальности :)
Попробуйте на все смотреть потоком из сердца. Вы будете любить все, на что упадет ваш взгляд. И теперь для того, чтобы порадоваться и ощутить себя счастливым вам не надо будет приобретать новых прекрасных вещей или отправляться за новыми впечатлениями. Вы просто захотите пропускать еще больше потока, творить еще больше, еще интереснее, еще сложнее. И такие творения, сделанные энергией души, будут радовать других и притягивать своей наполненностью жизнью.
А если попробуете служить другим этим потоком для общего блага, тогда вы испытаете еще более тонкие и чистые ощущения. Но это уже другой, более высокий уровень бытия, осознанности и ответственности.
А пока можем наслаждаться творчеством, а не оживлением страшилок, которых у нас всех много в нашем ментале. И помните, что мы постоянно создаем, энергия жизни постоянно течет в нас... до последнего вздоха. И от нас зависит на что мы ее направляем.
Надеюсь у вас получится, это очень просто :)
