Тибетская поющая чаша – это древний музыкальный инструмент, являющийся разновидностью колокола.
Чтобы извлечь звук, по чаше ударяют специальном пестом, а также водят им по краю чаши круговыми движениями, что позволяет тянуть звук сколь угодно долго.
Поющие чаши известны с глубокой древности. В Азии их повсеместно использовали в религиозных обрядах тантрического буддизма и религии бон.
До наших дней дошла убежденность в чудодейственной силе звука поющих чаш. Некоторые считают, что этот звук способен исцелять болезни. Так ли это? Проводились ли какие-то научные исследования по этой теме?
Да! И результаты этих исследований удивляют!
Поющие чаши полезны для мозга
Старший научный сотрудник канадского исследовательского института Ротмана доктор Бернхард Росс провел исследование, опубликованное в научном журнале Neuroscience в 2017-м году. Целью ученого было выяснить, как влияет эта «музыка» на человеческий мозг и его когнитивные функции.
Оказалось, что простая игра на чаше своими руками заставляет совместно работать сразу многие системы мозга – такие как слух, двигательная система, а также система восприятия. Причем данный эффект не был настолько выражен, когда участники эксперимента просто включали музыку чаш на записи. Значение имело именно «живое» музицирование.
Таким образом, доктор Росс доказал, что игра на поющих чашах полезна для человеческого мозга. Кроме того, по его мнению, она может помочь пожилым людям и больным, перенесшим инсульт, восстановить когнитивные функции мозга.
Поющие чаши способствуют успокоению и даже притупляют боль
Доктор Тамара Л. Голдсби из Калифорнийского университета в Сан-Диего провела исследование, целью которого было определить, каково реальное влияние звука поющих чаш на психоэмоциональное состояние человека. Результаты работы Голдсби были опубликованы в «Журнале доказательной и интегративной медицины» (Journal of Evidence-Based Integrative Medicine) в 2016-м году. Они просто поразительны!
Люди в возрастной группе от 20 до 39 лет показали уменьшение эмоциональной напряженности в 8 раз (!) после одночасового сеанса прослушивания музыки поющих чаш. Участники от 40 до 59 лет испытали снижение напряженности в 6,5 раз. При этом последние преподнесли исследователям сюрприз: оказалось, медитация под звуки поющих чаш снизила их показатель физической боли в 2,5 раза.
Все упомянутые благотворные эффекты особенно сильно проявились у тех, кто впервые в жизни попробовал расслабиться под музыку поющих чаш. Однако и те, у кого этот опыт ранее уже был, также рассказали о положительных изменениях своего состояния.
Справедливости ради, стоит отметить, что это было нерандомизированное исследование без контрольной группы. Это может немного сбить энтузиазм относительно поющих чаш. Однако серьезные исследования в этом направлении только начались! Например, уже существуют рандомизированные исследования, доказывающие эффективность «музыки» поющих чаш в снижении артериального давления.
Широко известно влияние стресса на возникновение многих болезней, и, если звук поющей чаши действительно снижает тревожность, то представления о целебной силе древнего инструмента оказываются недалеки от истины.
Что же все-таки происходит с нашим мозгом, когда мы слышим поющие чаши?
Строго говоря, это открытый вопрос. Одна из теорий гласит, что это эффект т.н. бинауральных ритмов, которые переводят мозг в состояние глубокой релаксации. Другая теория исходит из того, что звук поющих чаш активизирует альфа-волны головного мозга, которые, в свою очередь, способствуют выработке серотонина (т.н. «гормона счастья»). Есть и совсем экзотические, ненаучные теории, допускающие, что эти звуки загадочным образом воздействуют на т.н. «энергетическое поле» человека.
Как бы то ни было, благоприятный эффект музыки поющих чаш существует, и современной науке предстоит еще не один год разбираться в нем.
Видео взято из видеохостинга Youtube.
Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=Nb3okem4OCk
Выводы
Разумеется, поющие чаши не заменят нам услуг квалифицированного врача, однако их использование в сочетании с профессиональной медицинской помощью нередко становится предметом обсуждения в западных странах.
Если же вы не нуждаетесь в услугах врача, но хотите снять излишнее эмоциональное напряжение, поющая чаша может стать для вас хорошим другом.