Почему фантазировать о своих мечтах легко, а воплощать их в жизни сложно?
Желания — одно лучше другого: похудеть, разбогатеть, найти работу, бросить работу, отправиться в путешествие, встретить свою #любовь, переехать в другую страну, найти себя в творчестве и еще многое другое.
Почему так часто наши мечты остаются мечтами и не воплощаются в реальности?
Человек ведь не прекращает думать о другой жизни и новых возможностях. Но продолжает эти фантазии, не покидая своего дивана. #Энергия, которая есть для осуществления желания, удерживается внутри. И чтобы не слышать свое беспокойство о не прожитой жизни, можно его заедать вкусной едой, зависать в сериалах и социальных сетях, компьютерных играх и и еще больше времени проводить в фантазиях.
Понятно, что есть желания и #мечты. И есть энергия, которая сливается не туда.
Тогда что останавливает от действия? От реальных шагов, которые приведут желанной цели?
Давайте рассмотрим состояния, которые часто встречаются в моей практике:
Внутренний конфликт.
Человек устроен сложно и в один момент может хотеть разных вещей.
Во-первых, желаний правда может быть много, и все они разные. Иногда задача состоит в том, чтобы определиться и расставить #приоритеты. На это порой уходит силы и время, так как возникают трудности с выбором.
Во-вторых, при выборе можно встретится с противоречивыми чувствами. Буквально одна ваша часть хочет перемен, а другая по своими причинам отказывается в этом участвовать.
В обычной жизни при конфликте сторон ведутся #переговоры, так находится решение.
В терапии, кода наличие конфликта с собой мешает человеку двигаться дальше, я тоже предлагаю договориться. Только в переговоры между собой вступают разные части человека.
Договор между внутренними частями — популярная тема в психотерапии. Специально для этого запроса существуют разные техники из НЛП (нейролингвистическое программирование), психодрамы и гештальт-терапии. Как и в реальной жизни, чтобы двигаться дальше, нужно согласие обеих сторон.
Поделитесь в комментариях:
- Удается ли вам слышать себя и свои желания?
- Что вам мешает достигать своей мечты?
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Читайте также:
- Иллюзия справедливости.