Для подростков очень важна тема похудения, так как в этом возрасте всё в своём теле не нравится. Сейчас расскажу как питаться и выполнять различные упражнения. Похудение за неделю на 5-10кг Завтрак: 2 яйца в крутую Чай без сахара Обед: Куриная грудка с гречкой Вода Ужин: 2-3 печеньки Чай без сахара. Выпивать 2л воды обязательно! Упражнения: За неделю вы уже увидите результат