Я не люблю когда люди оправдывают свой излишний вес как проблему, решение которой от них не зависит. Многие полные люди утверждают, что не могут похудеть из за гормонального нарушения или какой то болезни. Но на самом деле, им просто нужно есть малокалорийную пищу. У меня много друзей, которые то и дело решают сбросить вес, и в тот же вечер открывают бутылочку пива и кушают чипсы...
23-летняя Эмама Форрестер из во время беременности, когда ей было всего 20 лет, сильно набрала вес и сменила размер одежды с М на XXL.
Пока Эмма была беременна, она в течение дня постоянно перекусывала и перекусывала. В результате она поправилась на 51 кг!!! Их она изо всех сил, как ей тогда казалось, пыталась скинуть в течение года после рождения своего сына Финна. Однако она занималась самообманом и продолжала набирать вес.
Эмма призналась, что использовала беременность как предлог для еды, постоянные перекусы сопровождались словами: «Это не я, это малыш попросил покушать».
Когда сын родился, она осталась заложницей своей привычки постоянных перекусов.
Но когда Эмме стало стыдно показывать фотографии с крещения сына своей родне из-за того, как она выглядела, она решила действовать.
«Когда я увидела свои фотографии с крещения моего сына я ужаснулась! Я не могла смотреть на них или показывать кому то, потому что ненавидела то, как я выгляжу, и с тех пор я сказала себе, что во что бы то ни стало похудею и никогда больше не вернусь к этому весу».
Девушка набралась смелости, чтобы записаться в тренажерный зал, и когда впервые пошла туда, это было чрезвычайно пугающе. Она чувствовала, что люди смотрят на неё осуждающе, поэтому она одевала большие толстовки и футболки, чтобы прикрыть силуэт тела.
«Я не чувствовал себя такой толстой то время, но теперь я оглядываюсь назад и думаю, что я прошла долгий путь. Мое психическое здоровье сильно улучшилось, и я чувствую себя намного здоровее, но у меня есть беспокойство – что будет, если я снова забеременею в будущем - я не хочу возвращаться в этот вес обратно».
Как же ей удалось похудеть???
Девушка не соблюдала никаких диет, ела всё то, что хотелось. Она просто проверяла, чтобы у неё соблюдался дефицит калорий, который она отслеживала в приложениях по подсчёту калорий. Её жених очень поддержал её в процессе похудения, они вместе начали выполнять упражнения дома, ездить на велосипеде и совершать длительные прогулки.
Эмма, которая весила 95 кг в своем самом тяжелом состоянии, теперь вернулась в свой прежний вес и к размеру одежды М. Она мечтает стать фитнес тренером, чтобы помогать другим мамам, которые так же как она набрали вес во время беременности и хотят от него избавиться.
«Не будьте суровы с самим собой, потеря веса требует времени. У меня так много людей спрашивает, как я это сделала, но это заняло у меня много времени. Вы должны быть терпеливыми; многие люди ожидают, что быстро похудеют. Запаситесь терпением, работайте над собой и у вас всё получится», - говорит девушка».
Лично я горжусь этой девушкой! Она отбросила все "немогу и не хочу" и сделала своё тело таким, как ей хочется его видеть! Молодец!
А как вы думаете, полнота это лень следить за собой или что то другое?
