Если честно и откровенно – позволить себе ходить по дому босиком может только тот, кто имеет здоровую кожу стоп, а именно – не имеет грибка (микоза). В противном случае человек в буквальном смысле является рассадником заразы и подвергает риску заразиться всех остальных домочадцев и своих гостей.
Признаками грибка стоп являются: огрубение и шелушение кожи, изменение цвета кожных покровов, зуд, запах, сильные трещины на стопах, в частности пятках. Можно провести самоосмотр, но правильнее обратиться к дерматологу и провести анализ, если у вас есть какие-либо из перечисленных симптомов.
А вот человек со здоровой кожей может выбирать, что душе угодно: ходить в тапочках, босиком, обувать тапочки изредка. Кому-то в тапочках жарко, кому-то без тапочек холодно – тут уж дело вкуса. Имеет значение, конечно, и то, какая температура в квартире, есть ли теплый пол, лежат ли ковры. В любом случае, делать против своей воли что-либо не надо. Если у вас от переохлаждения стоп дает о себе знать хронический цистит – конечно, надо обувать теплые тапочки, зимой можно добавить и теплые носочки.
Нужны тапочки только после ванны? Для этой цели можно купить пару резиновых, но носить их долго не рекомендуется.
Безусловно, с целью массажа стоп и воздействия на биологические активные точки ходить босиком полезно. Но по ровному полу от этого практически нет никакого толку, разве только вы выполняете в этот момент специальные упражнения для стоп (ходите на носочках, на внешней, на внутренней стороне стопы; сидя, катаете стопами гимнастическую палку). Полезно ходить по любой бугристой поверхности: массажным коврикам, рассыпанным каштанам, крупе, на природе полезно ходить по травке, круглым камням, босиком взбираться по лестнице со ступеньками-палочками.
А теперь пару слов о домашних тапочках. Как любая обувь, она должна быть удобная. Допускается каблук до трех сантиметров. Сильно стоптанные тапочки, а также сильно разношенные тапки заставляют вас ходить шаркающей походкой, чтобы удержать тапки на ноге, от этого стопы устают сильнее. Детям нужна обувь с жестким задником и ортопедической стелькой, при необходимости – даже ортопедическая обувь, сшитая в специальных ортопедических салонах (потому как магазинные ортопеды имеют скорее профилактическое, чем лечебное назначение).
Будьте здоровы!
Еще интересные статьи на моем канале:
- Как белое постельное белье воздействует на человека
- Таз для стирки: какой выбрать, куда поставить и что за подставки сейчас для него делают
- Диванные подушки: милые и такие разные
