Когда я начинала жаловаться на наши отношения (уже бывшему) мужу - он говорил, что я всё неправильно поняла, что я не в себе, сошла с ума и мне надо минимум поспать, чтобы начать правильно оценивать ситуацию. Представляете, как было грустно? Я такая молодая - и сошла с ума!
Теперь-то знаю, что эта ситуация - обвинение жены в сумасшествии, довольно распространена в "токсичных" отношениях. Давайте разберёмся, что делать, если муж называет сумасшедшей, как выяснить, сошли вы с ума на самом деле или же вами просто манипулируют.
1. Уточните, какую конкретно душевную болезнь имеет в виду ваш муж, может ли он назвать ваш "диагноз" и какие аргументы он может привести в подтверждение. Скорее всего, ваш оппонент просто растеряется - или будет приводить расплывчатые и субъективные формулировки: "Да ты посмотри, разве ты нормальная? Разве нормальный человек так поступит?..." . У вас на самом деле могут наблюдаться небольшие проблемы со здоровьем, вроде нарушенного сна, панических атак или резких колебаний веса. Однако, в некоторых из этих проблем может быть виноват сам мужчина. В любом случае, необходимо выполнить следующий шаг.
2. Сходите к частному, квалифицированному, независимому и собственноручно выбранному неврологу / психологу /психиатору и расскажите о проблеме целиком: муж называет сумасшедшей, в доказательство приводит вот такие симптомы, я чувствую вот это и вот то, в моей жизни есть вот такой стресс. Специалист распишет вам всё по полочкам. Одна моя знакомая страдала паническими атаками - на этом основании муж убеждал её в том, что она сумасшедшая. Когда она пришла к психологу - врач выяснил, что панические атаки происходят на фоне ежемесячных побоев, оскорблений и подобного стресса, выписал легкие успокоительные и посоветовал бросить мужа. После развода панические атаки прекратились. В любом случае, вы должны получить у врача официальное заключение по поводу вашего здоровья или нездоровья.
3. Могу заверить, что вернувшись домой и продемонстрировав мужчине справку вы узнаете, что врачи идиоты и ничего не понимают, не живут с вами, а потому не могут быть объективны. На этом этапе вам нужно загуглить слово "газлайтинг". Под этим термином подразумевают форму психологического насилия, цель которого заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности, заставить человека считать себя "дефективным". Отличная манипулятивная практика, которая позволит в будущем оппоненту ненавязчиво управлять вашим поведением. Термин произошел от пьесы «Газовый свет», в которой муж молодой женщины переставлял в доме мелкие предметы и прятал вещи, чтобы создать у жены впечатление, будто она теряет память и рассудок.
4. Теперь вам нужно узнать, что такое абьюз. Абьюз - насилие в любом виде с целью подчинения и подавления воли человека (жертвы абьюза). Если вы действительно здорова - и у вас есть справка, а муж упрямо доказывает, что вы не в себе, советует обратиться к другим врачам или не лечиться вовсе, а довериться ему - это то, что с вами происходит. Вас подавляют, вами манипулируют и ничего хорошего из таких отношений не получится.
5. Следующий шаг - решить, нужно ли вам жить с человеком, который может так с вами поступать. В случае, если ваш супруг рассказывал кому-то ещё о том, что вы не в себе - подаёте иск о клевете. По-моему, совершенно незачем тратить единственную жизнь на отчаяние, сомнения в себе и слёзы.
Замечу, что всё вышеописанное - совокупность моего опыта и моих знакомых. В случае, если у вас действительно есть проблемы с психикой - это станет понятно на этапе с врачом.
Удачи!
Кто с таким сталкивался?
