Приветствую, друзья, на канале «Дневник простодушной сударушки» Морщинки – явление почти обязательное. Сегодня поговорим о том, что приближает нас к этому «почти обязательному». Чтобы оттянуть момент появления морщин, нужно знать причины и, если можно – устранить их.
1. Не соблюдение водного баланса в организме.
Пейте воду, господа! Не стаканами. Глотками. Не 5-6 раз в день, а каждые 10-15 минут по глоточку.
2. Чрезмерные эмоции.
Тут выбор за вами, но косметологи предлагают - меньше эмоций. Загляните в зеркало в то время когда улыбаетесь, смеётесь или кривитесь от недовольства. Я думаю, если вы рыдаете, то в вряд ли вы думаете о морщинах, при радостных и смешных ситуациях думать об этом тоже как-то не хочется. Короче, косметологи советуют, вы – выбираете. Вас предупредили.
3. Частое прищуривание
При плохом зрении или частом чтении при слабом освещении. Здесь можно и побороться с морщинками. Ну, с освещением всё ясно.
При проблемах со зрением интернет изобилует информацией, как его поправить с помощью систематических упражнений и правильного «взляда». Здесь много мастер-классов – платных и бесплатных. При серьёзных же заболеваниях помогает серьёзная медицина.
4. Резкое похудение
Как радостно вы сообщаете подругам, что вам-таки удалось быстро избавиться от лишних килограммов или уже на пути к этому и уже есть очевидные доказательства. Однако сразу и много – это не очень хорошо. Во-первых, килограммы могут вернуться (и с собой привести). А во-вторых, резкое похудение может привести к обвисшей коже: жир ушёл (мячик сдулся), а кожа не успела подтянуться – куда деваться? Вот она и складывается морщинками. Здесь помогут препараты с эффектами подтяжки.
5. Генетика
Зная о раннем увядании ваших старших родственников, идите на опережение. Предупреждён – вооружен. Здесь нужно подумать о правильном питании, продуктах, богатых витаминами, антиоксидантами. Возможно, обратиться к специалистам за консультацией.
6. Неправильный самомассаж.
Здесь всё в ваших руках. «Навреди себе сам» - неверная установка. Не учитесь самомассажу по книжкам и картинках в них. Самые подробные видео уроки не заменят грамотного массажиста. Только он может научить и проследить, правильно ли вы поняли.
7. Усталость мышц лица
Выберите правильную подушку для сна. Возможно стоит воспользоваться консультацией ортопеда. Он уж точно подберёт вам подушку с учётом ваших особенностей.
8. Вредные продукты
Кому не знаком список: жирное, солёное, острое, газировка, копчёности?
Не надо от всего этого отказываться раз и навсегда. Здоровым людям необходимо лишь не злоупотреблять и иногда ограничивать. Тем вкуснее всё это будет, когда вы устроите себе праздник живота! Не часто.
Напомню, мы сейчас говорим о причинах возникновения морщин.
9. Заболевания эндокринной или пищеварительной систем
Часто сопровождаются появлением ранних морщин. Тут уж, то что доктор прописал.
10. Некачественная, просроченная или поддельная косметика
Косметика входит в список вещей, на качестве которых грех экономить.
Сюда можно отнести неграмотное использование косметики, не соответствующей типу кожи и возрасту. Обычно об этом пишут в аннотациях, прилагаемых к косметическому средству.
11. Солнечный свет
Отсутствие солнцезащитных очков в яркую погоду заставляет вас щуриться. Глаза защищают себя естественным образом. Для них сейчас морщинки не важны. И не злоупотребляйте солярием. Конечно, красиво. Мулатка-шоколадка. Но если по наследству вам досталась нежная светлая кожа тоже не плохо!
12. Попадание на кожу морской соли или химических веществ
Море! Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Мы слышали это с детства. И всё же! Неплохо бы смыть морскую соль пресной водой выйдя из морской берег
Ежедневное умывание сильно хлорированной водой, которая льётся из кранов городских квартир, пожалуй тоже может нанести кожу урон. Можно иногда притирать лицо вместо умывания спецсредствами для умываний. Или устраивать себе «бабушкин метод» – умывание из тазика чистой питьевой водой.
13. Вредные привычки
Злоупотребление алкоголем и табаком не приносят здоровья вообще, приближают старение, а ним и пресловутые морщинки. Возможно стоит принести эти вредности в жертву красоте и моложавости.
14. Частые стрессы
Слышала такую шутку: «От ворчания мужчины появляются морщины». А может быть и не шутка вовсе? Как вы думаете? Негативные мысли и всякого рода расстройства не могут не отразиться на состоянии кожи вообще и кожи лица в частности. Так что, возможно смешной совет, но всё же – постарайтесь жить спокойно.
А вы, друзья, боретесь с морщинами или считаете, что естественно, то не безобразно? Делитесь в комментариях. Ставьте лайки. Подписывайтесь на канал.