1. Позвонить родителям
Позвонить маме и поговорить по душам. Ведь правда, на это банально не хватает времени. Нет, скажете вы, я звоню ей каждый день. Но позвонить маме сказать "Привет. Как дела?" и попрощаться, это всё не то и на это уйдет максимум 5 минут, не больше. А как же общение, ведь родители нас вырастили, пустили в этот огромный, спешащий куда-то мир, они скучают без нас, ведь мы навсегда их дети. В этом случае не стоит торопиться, а разговор с родителями это как раз тот случай, когда сделав паузу, получишь массу удовольствия от общения с самыми близкими людьми. И пробка здесь лучший помощник!
2. Составить меню на неделю
Придя после работы домой так не хочется думать, что же приготовить на ужин. Ведь день был тяжелый или в пробке 😒 застрял и голодный как черт, а в холодильнике "мышь повесилась". А как было бы просто, если бы в холодильнике или в морозилочке уже стоит приготовленная заранее заготовка на ужин, да и на завтрак не помешала бы. А это возможно, если составлять список заранее, но на это не хватает как всегда времени. И в итоге у вас в холодильнике есть то, что есть.
Эврика, но ведь я в пробке, и у меня нашлись эти заветные лишние минутки 😁
Используем свободное время правильно: составляем меню на неделю, а может и на месяц.
Правильно и вовремя составленное меню поможет сохранить драгоценное время, а так же красоту фигуры. Оно позволит каждый день чувствовать себя бодрым и полным энергии. Главное, грамотно составить меню на неделю.
3. Спланировать отдых
В условиях пандемии вряд ли удастся съездить отдохнуть на иностранные курорты, но ведь и в родной стране огромное количество удивительно красивых неизведанных в плане туризма мест: горы Сибири и Алтая, незабываемая природа Урала и Карелии, чистейшее и глубочайшее озеро Байкал, плато Путорана, черноморское побережье не менее прекрасны . Ситуация с пандемией как раз на руку.
Так, стоя в пробке, распланируйте летнее путешествие, ведь оно еще в разгаре.
4. Почитать
В пробке можно не только слушать музыку, но и почитать или послушать электронную книгу, которую давно хотелось прочесть, но времени все не хватало. Пробка самое подходящее время для чтения.
Ежедневные поездки на работу и обратно и неизбежное стояние в пробке приблизит вас к цели, например, прочитать 5 любимых книг, запланированных к прочтению в этом месяце.
5. Запланировать выходные
Давно ли вы выбирались погулять на набережную или на берег озера искупаться, пожарить шашлык. А может полетать в аэротрубе или прыгнуть с парашютом. Или устроить генеральную уборку, разобрать гардероб, определив, чего не хватает для завершения образов.
Пробка это удачное время поразмыслить о планах на выходные.
6. Сделать зарядку для глаз
В 21 веке человечество неотрывно связано с различного рода гаджетами, которые отнюдь не положительно влияют на качество зрения. В погоне за новостями, заработком денег, да просто в праздном времяпрепровождении люди неустанно сидят за компьютерами, планшетами, смартфонами. Это правда нашей жизни, от этого никуда не деться.
Так вот из-за отсутствия времени, либо банальной забывчивости мы перестаем следить за здоровьем наших глаз. Но ведь этот важнейший орган нашего тела нуждается в поддержании постоянного здоровья.
Офтальмологи рекомендуют делать не хитрую зарядку для глаз:
1. Зажмурьтесь крепко на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз;
2. Быстро моргайте в течение 1-2 минут;
3. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево - не поворачивая голову. Повторите 6-8 раз;
4. Повращайте глазами по часовой и против часовой стрелки. Повторите 6-8 раз;
5. Закрыв глаза, нарисуйте восьмерки, сначала горизонтальные (6-8 раз), затем вертикальные (6-8 раз);
6. Зафиксируйте взгляд на отдаленном предмете (посмотрите в окно и зафиксируйте взгляд на предмете, расположенном как можно дальше), затем медленно переведите взгляд на кончик носа. Повторите 10-15 раз.
7. Навести порядок в телефоне
Регулярная чистка телефона это необходимая и важная процедура, на которую иногда невозможно выделить время. От этого зависит быстрота работы гаджета. Время, проведённое в пробке - уникальная возможность воспользоваться несколькими драгоценными минутами для наведения порядка в телефоне.
Для начала наведите порядок в списке контактов. Наверняка многие из списка уже давно не нужны.
Затем пройдитесь по галерее фотографий. Оставьте только необходимые. Лишние и нечеткие удалите. Остальное сохраните на компьютере. Это еще и убережет, если смартфон придет в негодность, памятные снимки от утери.
Пройдитесь по приложениям. Не использующиеся удалите, остальные рассортируйте по папкам.
Почистите папки с сообщениями СМС и в других мессенджерах и социальных сетях.
Отпишитесь от ненужных рассылок в электронной почте.
8. Изучить язык
Общение с носителями других языков, улучшение памяти, улучшение работы мозга, приобретение навыка многозадачности - неоспоримая польза изучения иностранных языков.
Иногда возникает желание изучить новый иностранный язык и мотивация вроде имеется, а времени не хватает.
Пробка способствует изучению казалось бы далекого языка.
Как видите, из такой, казалось бы нелицеприятной ситуации, как пробка, можно извлечь огромную пользу. Вышеназванный список может быть гораздо больше. Каждый найдет занятие для себя, чтобы с пользой провести время в пробке, а не нервничать. И приехать на работу или домой в приподнятом настроении.