Ладони наших рук представляют голографическую картинку всего организма. Они как листья дерева, отражающие состояние корней – наших органов.
12 меридианов расположены на обеих руках. Меридианы это каналы в организме, по которой жизненная энергия, как говорят, течет .. и массаж, и надавливание на эти точки открывает поток энергии по всему организму .. и дает возможность исцелению и поддержанию здоровья физического, психического и .. энергетического тела.
Эта схема и техника рефлексотерапии рук и массажа меридианных точек показывает нам, где и как использовать нашу собственную личную энергию и взять на себя ответственность за свое здоровье.
Техника
Вы можете использовать все эти методы в одной сессии, или только один метод, например, нажатие или два метода, например, растирание и нажатие.
1. Растирание: Начните с быстрого потирания ладоней друг об дружку, чтобы разогреть их и активировать энергию (Ци). Также разотрите внешнюю сторону каждой руки (в том числе пальцы) ладонью другой руки.
2. Сжатие: Используйте надавливание большим пальцем и внешним краем указательного пальца, чтобы сжимать каждый палец другой руки, один за другим, с разных сторон, от основания до кончика. Используйте крепкое, но не болезненное надавливание. Сделайте это 2-3 раза для каждого пальца.
3. Растягивание: Используйте большой палец и внешний край указательного пальца для крепкого сжатия основания каждого пальца другой руки, поочередно, сожмите, а затем быстро потяните к кончику, сохраняя сильное, но не болезненное давление. Сделайте так 2-3 раза для каждого пальца.
4. Нажатие: Используйте кончик ногтя большого пальца кисти, чтобы нажимать и стимулировать точки на другой руке. Используйте эту схему рефлексологии рук, чтобы найти точки нажатия. Применяйте вертикальное давление к каждой точке большим пальцем (или иногда вашим ногтем). Надавливайте пока вы не почувствуете некомфортную боль. Держите давление и “месите” точку с очень небольшими круговыми движениями. Делайте это в течение 1-2 минуты для каждой точки. Повторяйте 1-2 раза в день.
Выбор точек для нажатия
Все рефлекторные точки на руках являются симметричными, то есть они расположены на обеих руках. Как правило, массируются 3 или 4 точки (на обеих руках), 1-2 раза в день. Но точки нажатия адаптируются к стимуляции, поэтому после 7 дней нужно остановиться на 3 или 4 дня. Если ваше состояние и симптомы сохраняются, продолжайте еще неделю (или больше), или выберите новые точки, чтобы нажимать и растирать.
Я лично использую это … думаю, и вы можете делать это для себя … даже во время вашего обеда … В общем, почему бы вам не попробовать?