Интересна тема здоровой жизни? Вот об этом и поговорим. Начинаем с азов!
Грузить не буду – обещаю:
По жизни больше упрощаю.
Всё очень банально: качество жизни напрямую зависит от самочувствия.
Сам посуди: можно ли наслаждаться тёплым солнечным днём, когда болит голова? А сосредоточиться, если постоянно зудит какая-нибудь болячка? Вот именно!
Если что-то болит,
чешется, колет, ломит, или ещё какие неприятные ощущения в теле, – в такие минуты наслаждаться жизнью не получится. Не сможешь работать продуктивно, получать удовольствие от просмотра фильма, от занятий сексом или спортом.
Психологическое и эмоциональное состояние зависит непосредственно от физического самочувствия. А оно от чего зависит?
Наши ощущения в теле
напрямую (и в первую очередь!) зависят от того, что в наше тело попадает: воздуха, воды и того, что мы сами в него кладём – еды. Конечно, есть еще лекарства и таблетки, наркотики и другие яды, но ведь это не про тебя, верно?
Получается простая цепочка:
- качество воздуха, воды и пищи
- физическое самочувствие
- качество жизни.
Ты же и до меня всё знал, разве нет?
Вот поэтому, в основном, люди и становятся веганами: чтобы чувствовать себя круто, ЧТОБЫ БЫТЬ ЖИЗНЕРАДОСТНЫМИ!
Даже если ты не веган – это нормально!
Просто обрати внимание, чего больше в твоём рационе:
- синтетики* или натуральных компонентов,
- продуктов с пищекомбинатов или с грядки,
- купленных в супермаркете или у фермера.
На эти вопросы ответь себе сам. Только честно. Это очень круто (и только поначалу сложно) – быть честным с самим собой.
Как видишь, всё довольно просто.
Так же, как есть живая и мёртвая вода, есть живая и мёртвая еда. Различить ты легко сможешь, главное почаще включать голову.
Если тебе хоть немного близка тема здорового питания, оставь своё мнение в комментариях или нажми «нравится».
Береги себя и будь здоров!
* под «синтетикой» подразумеваю созданные искусственным (химическим) путём пищевые ингредиенты: консерванты, антиокислители, загустители, эмульгаторы, ненатуральные красители и т.д., а также фабричный пищевой крахмал, костная мука, рафинированные и дезодорированные масла; чтобы проще понять масштаб, почитай состав первого попавшегося в магазине торта или чипсов.
