Почему я хотела бы отдельно поговорить об одиночестве, так как эта тенденция в современном мире захватывает все большее количество людей, мир перестраивается на новое мышление, при котором человеку все меньше нужно определенное количество близких людей, он все больше вовлечен в виртуальную реальность, живое общение становится менее приоритетным по сравнению с электронным.
Один ученый-антрополог по фамилии Данбар вывел формулу, при которой люди общаются в среднем с 150-240 другими людьми, а близкими им являются лишь 5-7 человек. Так устроен наш мозг, мы все же еще существа биологически социальные, однако тенденция к само-капсулированию в виртуальный мир интернета, приводит к тому, что мы сужаем рамки этого общения до минимума и наш мозг начинает «паниковать», отсюда мы имеем симптомы одиночества.
2. Симптомы
3. Причины
4. Как перестать страдать от одиночества?
ЧТО ТАКОЕ ОДИНОЧЕСТВО?
Одиночество — это вовсе не то же самое, что быть одному с самим собой.
Одиночество — это разобщенность с окружающим миром, это чувство, что никто из окружающих не понимает тебя, и у тебя нет реальных, значимых для тебя отношений с людьми. Это когда число Данбара близится к нулю.
Невролог Джон Качиоппо сравнивает одиночество с жаждой. Когда вы хотите пить, вы ищете воду, когда вы одиноки, вы ищете компанию других людей.
Если на Вас нападает иногда это щемящее чувство одиночества, то возможно ничего страшного, все мы – люди и подвержены эмоциям, но если это чувство перманентное, если вы находитесь в постоянной депрессии и вошли в порочный круг, при котором вы чувствуете себя одиноким и начинаете сторониться общества, что делает Вас все еще более одиноким, тогда ахтунг!
СИМПТОМЫ
Если Вы узнаете себя в одном из этих проявлений, то возможно у Вас есть такая проблема.
Вы — шопоголик
Исследователи выяснили, что у одиноких людей желание покупать материальные вещи намного сильнее. Причем мы не говорим, что одиночество именно связано с тем, что человек живет один. Он может жить в семье и чувствовать себя одиноким. Этими покупками человек пытается заполнить пустоту.
Вы – любитель сериалов и всяких телешоу
От чувства одиночества и надвигающейся депрессии человек «подсаживается» на сериалы и шоу, чтобы уйти от реальности и отвлечься, добавив себе ярких красок за счет других актеров и участников шоу.
Вы постоянно чувствуете себя уставшим
От постоянного чувства беспокойства и одиночества, происходит нарушение фаз сна, и даже если человек проспал достаточно, его мозг не отдыхает и человек чувствует себя уставшим.
ПРИЧИНЫ
Все проблемы идут из детства. Одиночество связано с нарушением чувства защищенности, которое ребенок до 5-6 лет не получил в семье.Как не сойти с ума от одиночества?
далее на моем сайте https://beliaeva.org/psihologiya-odinochestva/