Я сколько себя помню всегда имел избыточную массу тела. На первой фотографии мой вес составлял 120 кг. Тогда я ещё не пытался похудеть, всё началось, когда я поступил в университет. За первые полгода я сбросил почти 15 кг, тогда это мне казалось чем-то странным, ведь я ещё не до конца понимал, как это произошло. Почему-то мне казалось, что моя жизнь не сильно поменялась, но вот по прошествию 5 лет я осознал, что в тот период может и незаметно, но поменялось буквально всё. Я сменил образ жизни: каждый день ходил пешком, стал больше гулять, кататься на скейте, поменял пищевые привычки.
Когда я осознал, что вес по-тихоньку уходит, я решил, что нужно закреплять результат и начал ходить в спортзал и заниматься бегом. По началу спорт давался мне тяжело, но я не сдался. Я начал питаться по-другому, и на пару месяцев отказался от хлеба и это дало свои плоды.
К осени 2017 года я сбросил 45 кг. Летом 2019 года я смог пробежать 20 км. Но главным своим достижением я считаю, что я поменял свою жизнь и не откатился обратно.
Что же я хотел бы вам донести. В первую очередь, если вы хотите похудеть, то нужно подходить к вопросу глобально. Речь идёт о том, что бы поменять образ жизни, а не лишь какую-то отдельную его часть. Помните, что всё происходит не сразу: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Самое важное это что бы вам нравилось этим заниматься. Да, иногда придётся себя заставлять, а кто сказал, что радость и счастье легко получить. Выбирайте свой путь и никогда не сдавайтесь.