Пройди тест и напиши в комментариях цифру от 1 до 5. А потом прочитай статью до конца и узнай, что эта цифра расскажет о твоей самооценке и самоценности, и как это поможет или помешает тебе создать счастливую семью.
Итак, когда ты слышишь лестные отзывы о себе, ты:
1. Испытываешь недовольство- то, что люди говорят в качестве комплемента, простая констатация факта, а тебе хочется большего.
2. Приятно, конечно, но всё равно вряд ли кто-нибудь сумеет оценить тебя по достоинству.
3. Радуешься - тебе приятно их слышать.
4. Смущаешься – ты не уверена, что комплементы действительно заслужены.
5. Мрачнеешь - люди просто не хотят говорить тебе правду.
Напиши свой ответ ниже.
А я пока напомню тебе, что такое самооценка. Это оценивание себя собой. Оценка своих возможностей, способностей, знаний, личностных качеств, внешнего вида и т.д.
Самооценка может быть адекватной, когда ты оцениваешь себя реалистично. Также она может быть завышенной или заниженной, когда ты себя переоцениваешь или недооцениваешь.
Признаки и риски заниженной самооценки для желающих выйти замуж я описала в статье «Я плохая - ты хороший!» https://zen.yandex.ru/media/id/5af883639d5cb3468e3056cb/vtoroi-tip-jenscin-kotorym-trudno-vyiti-zamuj-5f0d917e6235522a11f4e2cc
Признаки и риски завышенной самооценки для желающих выйти замуж я описала в посте «Я хорошая - ты плохой» https://zen.yandex.ru/media/id/5af883639d5cb3468e3056cb/pervyi-tip-jenscin-kotorym-trudno-vyiti-zamuj-5f0aec1c0724523153b1b892
А вот причина неадекватной самооценки кроется в... самоценности.
Самоценность — это признание себя достойной уважения просто так, потому что ты есть. Признание своих чувств, себя и своих желаний такими же важными и ценными, как у других людей.
Самоценность не требует сравнения с другими, не требует никаких шкал, оценок, критериев, подтверждения со стороны других. Я ценна сама по себе!
Она переживается на частоте любви. А любовь либо есть, либо ее нет. Поэтому применение шкал тут неуместно.
Чувство собственной ценности делает человека устойчивым к происходящему вокруг. Например, такому человеку проще отстаивать собственное мнение, выдерживать критику, свои ошибки и неуспех, принимать самостоятельные решения, переживать разводы и расставания…
Что бы ни происходило вокруг – «Я у себя есть, я себя не брошу, я достойна уважения и внимания. В первую очередь - своего уважения и своего внимания». Такая внутренняя установка позволяет пройти и прожить многое.
Так вот, адекватная самооценка выстраивается только на базе ресурсной самоценности (я - хорошая). Иначе тебя будет раскачивать, как на качелях.
Практики выравнивания самооценки и самоценности - на курсе «Замуж за 2 месяца», на который сегодня можно зарегистрироваться на сайте https://koleso.amore4you.ru/z2uspeh/ бесплатно.
Продолжение темы - в следующей статье. Обязательно подписывайся на мой канал и делись своим мнением в комментариях!
С любовью, твоя фея замужества Юлия Щедрова.