Как пережить жару, если нет кондиционера, вентилятора и возможности поехать к озеру. Показываем наглядно!
Что должно быть в квартире в жару?
Плотные шторы позволят укрыться от солнечного света. для этого их нужно закрыть.
Распыляйте в квартире воду при помощи пульверизатора. Это повысить влажность в квартире, от чего станет прохладно. Можно использовать ведро с водой, поставьте его в комнате.
Лайфхак: поставьте перед вентилятором бутылки с водой, предварительно заморозив их в морозилке. Тогда воздух, который идет от вентилятора, будет охлаждаться.
Как пить воду в жару
Пить воду нужно, но не очень много, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
Ледяная вода или сладкая газировка не утолит вашу жажду, а наоборот, вы захотите пить еще больше. Поэтому лучше пить воду комнатной температуры, или -10 -15 градусов.
Что кушать во время жары
Исключите жареное и жирное. Налегайте на овощи и фрукты, к тому же, в них много воды, что полезно в жаркую погоду.
Не забывайте про животных!
Некоторые животные с трудом переживают аномальную жару. Помните об этом. Им нужно также как и вам пить много воды, охлаждаться в прохладном водоеме. Следите за миской питомца и во время убирайте еду. В жару она может портиться быстрее.
Вам будет интересно прочитать: Жара на Урале: как защитить себя дома, на улице, на пляже, в воде
__________________________
Если понравилась статья — подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх! Оставляйте свои комментарии и пожелания!