Согласитесь, вода с лимоном стала очень уж популярна среди фитнес - блогеров, телеведущих, а также в ресторанах и кафе нам начали подавать именно её. Да ещё и вирус, сами знаете какой. Это всё подбодрило меня посоветоваться с врачом - эндокринологом, которая и открыла мне рецепт чудо-воды.
На литр воды (важно брать не кипячённую,так как все микро-элементы в ней уже мерты, после кипения в 80-100 градусов), я беру 3 хорошие дольки лимона и добавляю 1 ст. ложку яблочного уксуса. Затем хорошо взбалтываю и даю постоять 30 минут в холодильнике (но не обязательно).
Если у вас изжога и вы не можете пить кислую воду на тощак, да и вообще, предлагаю выпить немного теплой воды или же съесть легкий завтрак и запить чудо - водицей.
ПЬЮ такую воду на тощак стакан и в течении дня уже на протяжении 3 месяцев и вот какие изменения я увидела еще на первой недели:
- Моя кожа стала увлажненной и больше не шелушится. Ведь вода - лучший напиток для увлажнения, но некоторым людям не нравится ее вкус сам по себе. Добавление лимона усиливает вкус воды, что может помочь вам пить больше.
- Артериальное давление нормализовалось! С 145 мм до 122мм.
Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, богаты витамином С, основным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Витамин С может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, а также снизить кровяное давление. - Вес сдвинулся с мертвой точки и за 3 месяца я смогла похудеть на 2.5 кг, при этом образ жизни не менялся! Исследования показали, что полифенольные антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, значительно снижают увеличение веса у мышей, которые перекармливаются, чтобы вызвать ожирение.
- Ну и в завершении, конечно же улучшился метаболизм и пищеварение. Некоторые люди пьют лимонную воду в качестве ежедневного утреннего слабительного, чтобы предотвратить запор. Питье теплой или горячей лимонной воды, когда вы просыпаетесь, может помочь вашей пищеварительной системе двигаться.
Предлагаю вам не только Доверять, а с сегодняшнего дня Проверять!
Признавайтесь, кто про такой способ уже знал и пользуется?
Понравилась статья? Пишите свои впечатления в комментариях !
Поставьте палец вверх и подпишитесь на канал!