Не так давно у меня состоялся разговор на тему спорта с моими знакомыми. Они высказали свое мнение, что спорт видят как удовольствие от движения и не понимают тех, кто делает это, напрягаясь и на пределе своих сил. Для них спорт – это небыстрая езда на велосипеде с семьей и на небольшие расстояния, а также подъем по лестнице на 10 этаж.
Я тоже считала, что бегаю с удовольствием, иначе почему я каждый раз выхожу на утреннюю пробежку, а не отлеживаюсь в кровати. Но потом всерьез задумалась, а так ли это на самом деле. Можно ли назвать удовольствием, когда ты бежишь так, что тебе почти всегда хочется остановиться на половине пути и пойти пешком? Разве это приятно, когда пот льется в три ручья? Разве хорошо, когда ближе к концу тренировки в голове только мысли об окончании этих мучений? Казалось бы, остановись или беги медленнее, или пусть дистанция будет меньше. Вот и будет тебе удовольствие. Но что-то внутри не позволяет это сделать и ты, не сбавляя ход, бежишь столько, сколько запланировала. А в конце пути испытываешь настоящее удовольствие, что все твои мучения теперь уже позади.
Я не профессиональная спортсменка, а всего лишь любительница, при этом совсем не мечтающая блистать на соревнованиях и кому-то что-то доказывать. К чему тогда этот мазахизм? И почему я вновь и вновь выхожу на пробежку, не желая придумывать себе отмазку. В поисках честного ответа я покопалась в себе и поняла, что истинная причина кроется в следующем:
-я испытываю уважение к себе, когда добиваюсь поставленных целей и раз за разом превозмогаю свое желание все бросить. Это помогает и в других жизненных вопросах.
-мне нравится улучшать свои результаты. Благодаря тому, что я не останавливаюсь на тренировках, для меня стали возможны большие расстояния. Раньше я пробегала по 4 км и считала себя героиней, а теперь это расстояние составляет меньше половины моей тренировки и я преодолеваю его даже не устав.
-мне нравится мое тело и я знаю, что благодаря бегу оно становится сильнее, выносливее и красивее.
- во время бега происходит перезагрузка и ко мне приходят интересные идеи. Практически всегда я возвращаюсь с тренировки просветленной с готовым ответом на мучавший меня вопрос. Я не знаю, что это за магия, но это реально действует.
Я решила спросить еще и своего мужа, мастера спорта, для которого до сих пор спорт является неотъемлемой частью жизни, что он думает обо всем этом. Для него вообще ответ не вызвал затруднений и он мне разложил все по полочкам.
Во-первых, сразу необходимо разделять понятия «спорт» и «физкультура». Те, кто любит кататься не спеша на велосипеде и делать утреннюю гимнастику, относится к любителям физкультуры.
Во-вторых, классическое определение спорта уже говорит само за себя. Это развитие физических качеств человека, таких как выносливость, скорость, ловкость и т.п., для дальнейшего их максимального проявления путем соревновательной деятельности. Если ты занимаешься спортом, то конечным результатом всегда будет стремление к победе над собой, над другими людьми. А победа невозможна без напряжения и терпения, без мобилизации всех своих сил и энергии. Пик удовольствия от спорта - это победа на соревнованиях.
Я не согласилась с самым последним пунктом, что спорт обязательно предполагает участие в соревнованиях, ведь можно получать удовольствие и от собственных результатов и победы над собой. На это муж ответил, что наступит такой момент, когда захочется и другим показать свой успех и соревноваться уже с равными себе. Возможно, что такое и произойдет в будущем. А пока я точно знаю, что получаю удовольствие от своих тренировок, вернее от его конечного результата - победы над собой. А уж спортсменка я или физкультурница - это дело пятое.
А вы как считаете, стоит ли получать удовольствие от занятий физкультурой или ставить перед собой более высокие цели и мучиться на тренировках? Буду благодарна за Ваши лайки комментарии.