Протеиновый коктейль для быстрого роста мышц, Дома!
Ингредиенты:
1) Творог (100 гр)
2) Банан
3) 2 куриных яйца
4) Мед (по желанию)
5) Молоко (250 мл)
ПИТЬ 2 РАЗА В ДЕНЬ!!!