Как все же правильно висеть на крутящемся турнике и получить заветное вознаграждение
Большинство людей считают , что этот аттракцион является разводом, но это не так. Просто нужно знать несколько основных фишек и стратегий .
Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты, рассмотрим технику виса и как выиграть аттракцион с крутящейся перекладиной.
Техника висения
Что такое крутящийся турник, я думаю, понимает каждый? На всякий случай – это самый обычный турник,но с крутящейся перекладиной, то есть как только Вы возьметесь за нее, то она начнет проворачиваться под Вашим весом, и, в итоге, Вы соскальзываете на землю. И действительно, даже тренированные мужчины не всегда оказываются в состоянии преодолеть барьер в 1 , а тем более и 2 минуты. Первая причина – они просто не знают, как висеть правильно. Это означает, что должна быть определенная техника виса.
- Первый этап – самый важный. Обратите на него внимание, потому что такой хват, скорее всего, Вам не знаком, но без него одолеть этот аттракцион Вам вряд ли удастся. Здесь больше всего нагрузка идет на сгибатели кисти. Таким образом, Вы как бы меняете угол силы, действующей на пальцы, что позволяет перераспределить нагрузку таким образом, чтобы вис как раз проходил не за счет хвата ими.
- Тренируйте вис на одной руке. Согласитесь, что одной из проблем длительного висения на перекладине является затекание рук. Насколько известно, организаторами аттракциона не запрещено это. Поэтому можете чередовать руки, давая таким образом восстановиться кровообращению в конечностях. Но, опять же, чтобы это получалось, нужна ой какая не слабая физическая подготовка.
- Также, обладая сильными пальцами, Вы можете попытаться препятствовать вращению перекладины, если хват Ваш будет такой: большой палец не на не на остальных пальцах а ниже на перекладине.