Что такое счастье, это отношение, эмоция или состояние бытия, что делает возможным счастье?
Счастье не может быть условным (только если это произойдет, тогда я буду счастлив) или вынужденным видом «позитивного мышления», которое игнорирует все отрицательные эмоции. Эгоистичное счастье не коснется вашей сокровенной души.
Что делает людей несчастными?
- Человек борется с тем, что не находится под его контролем
- Человек чувствует себя беспомощной жертвой
- Человек поглощен собой
- Противоположность установкам, которые способствуют несчастью, способствует счастью.
Люди ,которые счастливы…
- Готовы принять то, что не находится под их контролем
- Готовы чувствовать в себе ответственную роль , которую они должны играть
- Готовы сосредоточиться на чём-то вне себя
Три концепции логотерапии
Радость доверия
Франкл писал об «основном доверии к бытию. То есть мы должны верить, что наше бытие (наше существование) в мире что-то значит. У нашей жизни есть своя цель. В отсутствие этой веры мы в конечном итоге чувствуем, что даже не хотим существовать.
Точно так же в Христианских источниках существует понятие божественного провидения и вмешательства. Эта концепция выражает идею о том, что мы находимся под божественным наблюдением и руководством. И не только потому, что у моей жизни есть цель. Мой создатель постоянно участвует в моей жизни, чтобы помочь мне выполнить эту цель.
Радость самоопределения
Как человеческие существа, мы самоопределяемся. Как свободные люди мы выбираем, кем мы будем от одного мгновения до другого. Независимо от того, что с нами происходит, мы можем превратить трагедию в человеческое достижение.
Это говорит о том, что неотъемлемой частью религиозной веры является вера в то, что жизнь дает мне то, что мне нужно для выполнения моей работы. Тот, кто создал меня, все еще активно присутствует в моей жизни, посылая мне сообщения, чтобы направлять и иногда подталкивать меня туда, куда мне нужно идти и кем я должен стать.
Если это ваша концепция, то вместо того, чтобы жаловаться на то, чего у вас нет, вы сосредоточитесь на том, что у вас есть – не потому, что у вас нет другого выбора, а потому, что ресурсы , которое вы имеете перед собой, — это то, с чем вам было дано работать. То, что вы можете сделать, определяет вашу работу!
Сочетание доверия и самоопределения представляет собой доверие ребенка и ответственность взрослого. У нас есть аспекты обоих в нас. Когда мы чувствуем поддержку и заботу, мы находим свои сильные стороны.
Радость осмысленного фокуса
Франкл говорит, что счастье не может быть целью, потому что
а) если вы стремитесь к нему, вы упустите
б) глубочайшее человеческое стремление-это более высокие ценности, а не эгоцентрическая самоактуализация.
Вместо этого нам нужна причина быть счастливыми, чтобы стать счастливыми. Все материальное имеет свою продолжительность жизни; вы не можете взять его с собой после смерти.
Напротив, такие неосязаемые качества, как любовь, мужество, целостность и все другие высшие человеческие качества, дают нам чувство подлинного удовлетворения. Они являются постоянными величинами, которые мы носим с собой повсюду и которые оставляют вечный след в нашей душе.
В религиозном сознании есть тоже понятие радость . Есть радость в выполнении действия, которое создает добро в мире, и есть радость в том, чтобы быть отзывчивым на то, что мы чувствуем как ответственность. Эта задача является признаком приверженности. До сих пор мышление является как светским сознанием, так и религиозным.
Франкл отмечает, что религиозный человек также знает, перед кем он несет ответственность. Более того, с религиозной точки зрения вера в высшее функционирует как канал для связи. Это полезный опыт-знать, что вы служите высшему смыслу. Простое действие с вашей стороны служит для того, чтобы связать ваши отношения с Богом, самим собой и другими, и его выполнение берет на себя жизнь своей собственной для вечности.
Искажения
Доверие и самоопределение искажаются, когда одно стоит отдельно от другого.
В отсутствие самодетерминации и когда контекст-это чистое сосредоточение на себе, нет подлинного доверия, а есть только смирение. Если я не получаю того, что хочу, и я беспомощен, как я могу принять это? Это наводит на мысль о так называемой религиозной позиции, которая не способна к сопереживанию, когда так называемый друг говорит страдальцу, что его страдания — это его проблема, и он должен просто изменить свое отношение!
Если я не верю, что жизнь направляет меня, и я также сосредоточен только на себе, самоопределение превращается в высокомерие. Я могу делать все, что захочу, в том числе манипулировать другими и эксплуатировать окружающую среду, чтобы получить все, что я хочу.
Кроме того, можно доверять тому, что жизнь направляет меня, а также быть сосредоточенным на другом, но все же жить своей жизнью в качестве наблюдателя, проходя через движения, но не по-настоящему живя. Я могу по-настоящему участвовать в жизни только тогда, когда я полностью вовлечен в то, что заставляет жизнь чувствовать себя достойной жизни.
Счастье не означает быть веселым все время. Ваши чувства — это одна из данностей жизни. Они делают вас тем, кто вы есть, и они являются признаком того, что вам нужно обратить внимание и быть связанным. Вы можете быть печальны, но связаны с Богом и другими людьми через подлинное выражение этих чувств.
Счастье-это эмоция, но в отличие от эмоций, которые приходят и уходят, счастье-это постоянное состояние умиротворения, которое приходит от доверия к жизни и доверия к ней.