Среди счастливых обладателей кедровой бочки РосКедр немало знаменитостей. Недавно мини-парную приобрёл актёр, музыкант, теле- и радиоведущий Оскар Кучера. Он большой любитель попариться в бане и таким образом перезагрузиться, восстановить свои ресурсы. Поэтому приобретение кедровой бочки для личного использования стало закономерным событием. Компактная мини-парная не требует дополнительных мер в уходе, проста в использовании, и проводить фитопроцедуры можно каждый день.
Яркий и харизматичный Оскар находится в прекрасной физической форме и совершенно не выглядит на свой возраст – 46 лет. Своими секретами молодости актер поделился во время разговора с руководителем РосКедр Николаем Котенковым.
Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе, Оскар много времени уделяет занятиям спортом и придерживается сбалансированного питания. Помимо этого он оказывает помощь своему организму в виде приема дополнительных витаминов C и D, которые укрепляют иммунитет и повышают работоспособность.
Оскар занимается хоккеем и посещает тренажерный зал. Благодаря своему тренеру, он пришел к выводу, что интенсивность тренировок второстепенна. Если на каждом занятии выкладываться с максимальной отдачей, то можно быстро перегореть как эмоционально, так и физически. К тому же, велик риск сильного снижения уровня тестостерона, и, как следствие, не только снижения либидо, но и потери мышечной массы, роста жировых тканей, а также отсутствия мотивации и жизненной энергии в целом.
Поэтому, на его взгляд, необходимо уменьшать нагрузку, сохранив ее регулярность, либо соблюдать интервальный режим выполнения упражнений. Тогда можно добиться потрясающих и долгосрочных результатов.
На своем примере Оскар демонстрирует, как можно продлить молодость организма, придерживаясь несложных правил здорового образа жизни и регулярно давая физические нагрузки своему телу. Главное – во всем знать меру и беречь себя. Занимайтесь своим здоровьем с удовольствием!
