О важности спокойного ума сейчас много говорят и пишут. Врачи находят взаимосвязь эмоционального и физического состояния здоровья, и это действительно так! Спокойный ум — основа здоровья! Согласны?
Что нам дает спокойный ум без гонки мыслей?
1) ресурс и энергию! Да, именно гонка и беспокойство ума «выжимают» все соки из нас. Когда ум спокоен—системы организма не тратят лишние силы на жизнеобеспечение.
2) Проекцию и фокус! Когда ум спокоен—вы видите куда вы идете и не отвлекаетесь. Фокус на деле очень важен, а в наше сумасшедшее время людям очень и очень тяжело не отвлекаться и доводить до конца начатое.
3) Отношения. Спокойный ум это залог жизни вне драмы, и это круто! Жить в драме нет никакого смысла, и да, иногда нужно выходить из болезненных отношений, но только из состояния тишины ума вы увидите реальность как есть.
4) Гармония. Спокойный ум позволит вам превратить свою жизнь в сбалансированный поток, где все элементы вашей жизни в гармонии.
Сейчас спокойный ум — это необходимость, а не прихоть. Согласны? Наше время бешеное, наполненное стрессами, информацией провоцирует наш ум быть в балансе, чтобы поддерживать здоровье.