Продолжающийся в течение длительного периода стресс оказывает нагрузку на сосуды,повышенное артериальное давление становится хроническим. Адреналин-гормон стресса-заставляет сердце биться чаще,оно в свою очередь перекачивает больший объем крови. В стрессовых ситуациях научитесь брать верх над собой,управлять своими эмоциями. Запомните: все,что ни делается,-все к лучшему. Это лишь на первый взгляд кажется,что дела обстояь просто ужасно. А если поразмышлять,то во всем обязательно найдутся свои плюсы. Научитесь правильно расслабляться,дышать. При глубоком вдохе и выдохе следите,чтобы подвижна была не грудная клетка,а живот. Не берите на себя лишних обязанностей,если не уверены,что справитесь. По данным исследований,у тех,кто уделяет работе более 41часа в неделю,риск заболеть гипертонией повышается на 15%. Берегите себя и будьте здоровы!!!