Здравствуйте, уважаемые мои читатели.
В данной статье речь пойдёт об укреплении иммунитета, а вернее, о продуктах, которые помогут укрепить иммунитет. Что же, приступим.
Продукт 1
- Лимон
Лимон включает в свой состав Витамин C, что способствует укреплению пищеварения и снижению риска получения стресса вашим организмом. Так же организм получает неплохую защиту от вирусов и различного рода бактерий.
Продукт 2
- Морковь
Данный овощ включает в свой состав такой прекрасный элемент, как бета-каротин, который способен стимулировать выработку клеток, борющимися с различными бактериями в организме, укрепляя иммунитет.
Продукт 3
- Чеснок
Данный овощ богат активными веществами, которые способны убивать бактерии и очень хорошо влиять на их рост. Название этих веществ-финтоциды и растительная клетчатка. Легко достать в любом продуктовом магазине или же на даче/огороде, если таковые имеются.
Продукт 4
- Орехи
Данный весьма вкусный и полезный продукт содержит множество жирный кислот. Например, Омега-3 и Омега-6, что способствует здоровому функционированию мозга и нервной системы. Если вы не страдаете аллергией на данный продукт-рекомендую.
Не рекомендуется употреблять данный продукты в большом количестве и без консультации у специалиста.
Спасибо за прочтение данной статьи. Если она пришлась вам по вкусу или как-либо помогла, прошу поставить свой лайк и оставить комментарий, что поможет продвижению данного канала.
Берегите себя и своих близких.