Фигурное катание даже звучит женственно и элегантно. Я проверила, чему можно научиться за одно занятие и будет ли чем потом поразить друзей на катке.
Мой предыдущий опыт: на коньках стою примерно с 10 лет, каждую зиму с друзьями обязательно выбирались на каток, какие-то годы даже довольно часто. Однако, никогда не занималась с тренером, ничему специально не училась. Умела делать некоторые элементы, ездить спиной вперед
Сколько стоит: Первое занятие — бесплатно, дальше — абонементы от 3500 в месяц
Школа: Новая Лига. У них есть много площадок, конкретно я занималась в Крокусе (66-й километр МКАД)
Что нужно взять с собой: коньки, если есть. Иначе можно взять в прокат.
Оборудование в зале: каток)
Как проходит занятие: честно скажу, осталась не очень довольна. Конкретно в Крокусе каток всего 600 квадратных метров, с искусственным льдом. Одновременно занимается две группы — детская и взрослая, в каждой около 8-10 человек, и на каждую один тренер. Однако, занятие нельзя назвать групповым — тренер оказывает индивидуальную консультацию каждому. То есть, нехитрым математическим вычислением понимаем, что 90% времени ты предоставлен сам себе и отрабатываешь вещи, которые тренер тебе показал за оставшиеся 10% времени. При этом изо всех сил стараясь не налететь на остальных участников процесса, особенно выполняя что-то спиной вперед.
Не смотря на это, я попробовала и отработала за час тренировки около 7-8 элементов, больше половины были для меня абсолютно новые. Так что на массовых катаниях теперь будет чем поразить друзей. Очень хотелось больше времени, больше внимания тренера и больше свободного места на катке. Для бесплатного пробного занятия ок, интерес к данному виду спорта у меня проснулся, но платить за такие тренировки я бы не стала — хочется лучших условий.
Какого рода нагрузка: силовой и кардио почти никакой. скорее история про умение держать равновесие и отработку техники.
Минусы: совсем не имеет отношения к построению фигуры так как нет ни силовой ни кардио нагрузки. травматично, есть нагрузка на колени, что вредно.
Плюсы: женственно, элегантно, интересно, можно вырасти и начать участвовать в соревнованиях, пойти в парные танцы.
Продолжение следует. Это #50видовспорта челлендж