Лето – время отпусков, вечеринок на открытом воздухе и отдыха у воды. Нередко частью летнего досуга становится алкоголь. В этом материале мы хотим напомнить, почему речь идет о факторе риска для здоровья.
Алкоголь влияет как на психику человека, так и работу всех систем организма. Он растормаживает людей и «заставляет» принимать опасные для здоровья решения. В то же время, он усугубляет влияние жары и солнечных лучей на физическое здоровье. Вспомним о главных рисках.
Обезвоживание и его последствия
Летом организм теряет много жидкости с потом. Алкоголь ускоряет выведение воды из организма, что приводит к дополнительным рискам для здоровья. Обезвоживание способствует развитию теплового удара, проблемам со стороны почек, появлению судорог. В крайних случаях может развиться шок из-за падения объема циркулирующей крови.
Защита от солнца
Выпившие люди гораздо хуже защищают кожу от солнечного света, указывает американский Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA). В состоянии опьянения люди реже мажутся солнцезащитным кремом. Солнечные ожоги могут существенно испортить отпуск, в долгосрочной перспективе они увеличивают риск рака кожи.
Несчастные случаи на воде
До 70% смертей при отдыхе на воде связаны с употреблением алкоголя. Нередко несчастные случаи происходят от неверных суждений: пловцы переоценивают свою силу, в бассейнах люди падают с трамплинов или ныряют в мелких местах.
Более половины несчастных случаев во время использования лодок и катеров, включая падение за борт, связаны с употреблением алкоголя или наркотиков. Вероятность погибнуть у человека, ведущего лодку, увеличивается в 16 раз, если он выпьет 4-5 порций алкоголя (аналог 40-50 грамм спирта) за один час.
Автомобильные аварии
Время летних каникул – самое опасная пора на дороге. Алкоголь – один из важных факторов риска. Исследование показало, что в США один из шести подростков, замешанных в аварии в летнее время, был пьян.
Коронавирус
На летнем отдыхе нужно принимать меры, чтобы не заболеть COVID-19. Алкоголь может быть связан с увеличением риска заражением коронавирусом, указывает ВОЗ. Посещение баров, ресторанов и других мест, в которых употребляют алкоголь, противоречит рекомендации социального дистанцирования. Кроме того, растормаживающий эффект выпивки может привести к несоблюдению правил профилактики.
К рискам, которые связаны с алкоголем, не нужно относиться легкомысленно. Если вы решили выпить, помните о безопасности: прячьтесь от солнца, пейте достаточно воды, не плавайте, не водите машину или катер. Помните, что многие летние удовольствия действительно плохо сочетаются с алкоголем.
Андрей Украинский, МедНовости