Кроме физических факторов, на долголетие оказывает огромное влияние психологический комфорт и удовлетворенность жизнью. Для этого необходимо соблюдать несколько простых факторов: Живите долго и счастливо, не болейте. подписывайтесь на канал, комментируйте, мне важно ваше мнение, делитесь с друзьями. Палец вверх.
Кроме физических факторов, на долголетие оказывает огромное влияние психологический комфорт и удовлетворенность жизнью. Для этого необходимо соблюдать несколько простых факторов:
- быть трудолюбивым, бороться с ленью. Лень - путь к смерти.
- не торопиться, избегать суеты. торопливость и суетливость ускоряют все процессы в организме, утомляют и изнашивают его
- не ставить сверхзадач, но и не упрощать свою жизнь на столько, что бы она становилась скучной.
- впитывать в себя информацию, читать, путешествовать, знакомиться с новыми людьми.
- ни в коем случае не заниматься самоедством. Всеми силами поддерживать у себя хорошее настроение, петь, мечтать, улыбаться.
- не поддаваться болезням, гневу, унынию, отрицательным эмоциям и не спускать их на других.
- поступать с людьми так, как тебе хотелось бы, чтобы они поступали с тобой.
- не завидовать.
- избегать излишеств во всём.
- прислушиваться к своему организму. Его сигналы-это разновидность инстинкта самосохранения, стремление к здоровью и максимально комфортному состоянию.
- любить и уважать себя.
Живите долго и счастливо, не болейте.
подписывайтесь на канал, комментируйте, мне важно ваше мнение, делитесь с друзьями. Палец вверх.