Зачем выстраивать систему ухода за нашей кожей?
- возможность правильно оценить эффективность какого-либо средства (ведь не все продукты сочетаются друг с другом, и время действия косметических средств различно)
- способность наиболее эффективно, комплексно воздействовать на кожу (ей нужен разный уход в разные периоды вашей жизни)
Конечно, при построении системы ухода за кожей, нужно учитывать индивидуальные особенности: тип кожи, образ жизни, бюджет и даже сколько времени вы можете тратить на уход. Но сегодня я расскажу об общих, универсальных, главных принципах.
Итак, основной уход за кожей делится на 3 этапа:
1. Очищение
Если мы не до конца очищаем кожу, то она не пропускает следующие ингредиенты, которые мы будем наносить. Из-за этого они могут негативно воздействовать на кожу (вызывать высыпания и акне). Поэтому всё, что вы делаете после этого не имеет никакого значения, если вы неправильно очищаете кожу.
Наилучшим вариантом очищения является так называемое двойное очищение, потому что оно помогает вам избавиться от 2 типов загрязнений.
Первое средство, которым следует пользоваться имеет "жировую" основу, поэтому оно лучше всего справляется с загрязнениями, которые имеет эту же основу, например, себум (жир на коже), солнцеезащитное средство, макияж, тональный крем. В качестве такого средства отлично работают гидрофильные масла.
Пример хорошего гидрофильного масла:
Вторым же средством вы снимаете водорастворимые загрязнения.
Главными стандартами качества у этого средства является наличие глицерина в составе (средство не будет пересушивать вашу кожу) и так называемых ПАВов (поверхностные активные вещества), которые как раз и очищают кожу, в идеале их должно быть 2-5 в составе.
НО! Главным ПАВом, которого следует избегать является SLS (Sodium Lauryl Sulfate), так как является слишком жестким очищающим средством, такие сильно очищающие средства способствуют еще большему выделению себума (кожного сала).
Пару слов о мицелярной воде. Если вы всё-таки предпочитаете гидрофильным маслам мицелярную воду, не забывайте, что ее ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно смывать (не смотря на то что написано на упаковке), если этого не делать, то находясь на вашей коже, этот ПАВ начнет не просто удалять загрязнения, а разрушать липидный баланс кожи.
Пример хорошего средства для второго этапа очищения:
2. Увлажнение
Потеря влаги является одной из главных и основных причин преждевременного старения и появления морщин. Поэтому восполняя потерю влаги, мы сильно улучшим состояние кожи.
Основное, что мы должны знать это то, что существуют увлажняющие молекулы, которые помогают нашей коже оставаться более увлажненной. Они работают таким образом, что удерживают молекулы воды и вытягивают эти молекулы воды либо из более глубоких слоев нашей кожи, либо из воздуха
К таким веществам в первую очередь относится всем известный глицерин, гиалуроновая кислота, молочная кислота, пропиленгликоль и алое вера.
Увлажнение играет особенную роль для обладательниц жирной и склонной к жирности кожи, потому что, когда наша кожа дегидрирована (наблюдается нехватка воды), она начинает производить больше жира, тем самым пытаясь остановить потерю влаги. Если вы начинаете усиленно этот жир смывать, кожа опять думает, что влаги не хватает, начинает снова производить дополнительный себум (кожное сало), вы снова начинаете ее очищать. Это замкнутый круг, который нужно разорвать и начать с увлажнения кожи
Еще один очень важный момент, который касается этого этапа ухода за кожей: часто бывает, что увлажняющие молекулы берут влагу не из воздуха, в котором его недостаточно (это не редкость для средней полосы России и многих других стран), а изнутри, поэтому нужно пить достаточно количество жидкости (в идеале - чистой воды). Если у вас изнутри будет организм обезвожен, то влаге просто не от куда будет взяться.
Пример хорошего увлажняющего средства:
3. Защита
Этот пункт не только о защите кожи от солнца, как многие подумали. Конечно, защита от солнца это очень важно, т.к. УФ-лучи (в особенности типа А) вызывают фотостарение, способствуют образованию пигментных пятен и т.д.
НО! Когда мы говорим о защите кожи, подразумевается не только spf-крема, но и антиоксиданты.
Немного теории:
В научном мире есть несколько теорий почему мы стареем, как вообще работает этот механизм. Так вот, есть одна из самых популярных теорий, которая называется свободнорадикальная теория старения, которая говорит о том, что в нашем организме возникают свободные радикалы, которые существуют в организме, чтобы бороться с различными вирусами и бактериями.
При этом, когда радикалов становится слишком много, они начинают травмировать соседей - "здоровые" клетки, и при этом происходит цепная реакция, которая ведет к оксидактивному стрессу организма (момент, когда он уже не может контролировать эту выработку свободных радикалов), и этот оксидативный стресс очень сильно влияет на выработку коллагена (который в избытке вызывает пигментные пятна и способствует преждевременному старению).
Поэтому, когда в нашем уходе присутствуют антиоксиданты, они помогают сокращать выработку радикалов, соответственно избегать оксидативного стресса.
Основные антиоксиданты: витамин С, витамин Е, коэнзим Q10, полифенолы.
За счет того, что антиоксиданты имеют хороший противовоспалительный эффект, их рекомендуют наносить в утреннем уходе в месте с солнцезащитным кремом (кремом с spf-фактором, желательно, не менее 30).
Пример хорошего антиоксидантного средства:
Пример spf-защиты для лица:
__________________________________________________________________________________________
Если Вам была полезна эта статья, Вы можете подписаться на мой канал. Здесь Вы сможете найти много уникальной и полезной информации.
Для Вас осталось что-то непонятным или есть пожелания для дальнейших статей? Напишите об этом в комментарии!
Буду рада ответить на все вопросы.
