В арбузе содержатся абсолютно все вещества, которые необходимы организму для его стабильной жизнедеятельности. Но наиболее важные среди них - это витамины А и С, ликопин и цитруллин.
С помощью витамина А кожа становится лучше, потому как этот компонент отвечает за оптимальное увлажнение, которое крайне необходимо женщинам после 25 лет. Достаточно гидратированная кожа выглядит свежо, цвет ее меняется на здоровый и морщины появляются намного позже.
А еще арбуз положительно влияет на работу сердца. В этом помогает витамин С, а калий минимизирует уровень холестерина, поэтому при регулярном употреблении арбуза можно не беспокоиться о заболеваниях сердца.
Арбуз не станет причиной отеков и задержки жидкости в организме. Он не перегружает почки, и дает моче выходить своевременно. Главное, арбуз не стоит есть на ночь.
Чем еще полезна ягода? Она благоприятно влияет на зрение, помогает унять мышечную боль, снижает давление, делает крепче кости и зубы.
