Вес утром - 58,5 кг.
После вчерашней тренировки боли и дискомфорта в мышцах практически нет, но, к сожалению, присутствует усталость (несмотря на длительный сон). Не знаю, с чем это можно связать.
На сегодня запланирована короткая тренировка (20 минут), а также вечерняя велопрогулка (1 час).
По питанию никаких изменений нет.