Честно сказать, ела бы его не только каждый день, но и на завтрак, обед и ужин) Вот так мне полюбилось!
Всем большой привет!
На своём канале пишу статьи о здоровье и здоровом образе жизни; о похудении и правильном питании; о молодости и красоте!
Присоединяйтесь!
Ещё и по этой причине я перестала выкладывать свои меню питания: какой смысл выкладывать каждый день одно и тоже?
Это будет никому не интересно.
А то я и так устала на каждого члена семьи готовить разную еду. Поэтому, решила для себя пока придерживаться своего простого и одинакового меню.
- У меня нормализовалось пищеварения, прошли вздутия и тяжесть в желудке;
- Прошли болевые ощущения в кишечнике
Итак, речь сегодня пойдет об очень вкусном салате, в котором максимум пользы и минимум телодвижений)
Готовится быстро, просто. Содержит в себе большое количество питательных элементов.
Несмотря на то, что малокалориен, но после него чувство насыщения не проходит несколько часов!
В чем секрет?
- Секрет в том, что салат готовится из разнообразных ингредиентов, большая часть которых "жуется" долго.
- Выглядит со стороны очень объемным: кажется, как можно всё это съесть за раз?
- Это всё за счёт того, что в нем много овощей - вот и кажется, что еды много! Это плюс)
Какие ингредиенты я использую?
- Помидор, огурец, редиска, куриные яйца 2 шт, зеленый лук, 1 столовая ложка сметаны; а также соль и перец по вкусу.
Здесь самое калорийное - это яйца и сметана. Но, опять таки, за счет полезных жиров, витамины из овощей лучше усваиваются организмом.
Как вы поняли, готовится все просто: главное, все хорошо помыть.
Вот я по настоящему "подсела" на этот салат. Ем его каждый день. Особенно, сейчас в летний сезон все овощи вкусные и натуральные.
Обязательно попробуйте! Очень вкусно!
До новых встреч и будьте здоровы!
Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ