Одна мысль не способна поменять реальность, а вот регулярный поток одних и тех же мыслей меняют многое.
Если вы постоянно мыслите в негативном ключе, мир вокруг становится мрачным и гнетущим, если вы культивируете наличие позитивных мыслей - то и мир вокруг приобретает благостный оттенок.
Потратьте совсем чуть чуть своего времени, для того чтобы правильно настроить свои мысли, и наблюдайте, как всё вокруг вас начинает преображаться.
Меняем мысли с помощью следующих приемов:
Визуализация
Мысленно представьте себя в ситуации в которой вы получаете или уже получили, то к чему стремитесь. Закройте глаза, ощутите чувства которые вы испытываете, определите ощущения в вашем теле.
Представляйте себе реальность, к которой вы стремитесь в течении 5 минут!
Уверена, вы представляете, что-то хорошее. Как вам ощущения? Они полностью реальны, побудьте с ними, напитайтесь ими.
Аффирмации
Один из древнейших и эффективных способов взаимодействия человека с мозгом.
Аффирмация - это простое и позитивное утверждение!
Начните день с позитивных аффирмаций:
" Сегодня будет прекрасный день", "Сегодня со мной произойдет что-то очень хорошее", " Моё тело здоровое и бодрое!"
Содержание вы можете придумать сами.
Как это работает?
Утверждение - меняет ход ваших мыслей и перенастраивает ваше сознание, вы наполняете мозг новыми и позитивными установками. Вы заставляете мозг размышлять в установленном вами направлении.
Мозг не против вас, он всегда за вас.
Если вы говорите: " Я неудачник", мозгу ничего не остается, только как принять этот факт и регулярно его воспроизводить и находить различные способы для его подтверждения.
Мозг как Джин из Лампы Алладина говорит : "Слушаюсь и повинуюсь, мой Хозяин!"
Попробуйте придумать, свою аффирмацию прямо сейчас!
Помните, что она должна быть короткой, ёмкой и позитивной. Она должна рождать в вас приятные чувства!
Энергия успеха
Мы хорошо умеем критиковать себя за наши неудачи и совершенно не умеем себя хвалить.
Вспомните, за что вы можете себя похвалить. Вспоминайте даже небольшие успехи. Ищите в памяти хорошие моменты.
Что вы сделали хорошего за последний месяц. Вспомнили? Теперь искренне похвалите себя, поймайте волну энергии успеха. Прочувствуйте!
Помните, наше сознание это сад - что мы садим, то и вырастает!
Эльвира Аманова. Не забывайте подписываться на канал и ставить класс