Из последних сил

Современная женщина склонна расходовать себя до нуля , часто отдает даже больше энергии , чем оно того стоило. Как подпитать себя необходимой силой? Или просто меньше тратить?

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/3356489/

Быт. Работа. Когда жить?

Каждый день как предыдущий, неделя похожа на неделю, месяц пролетает как один день. Ничего не происходит... Сколько нужно еще работать, чтобы наконец позволить себе Быть? Макияж - один и тот же уже ... год. Какой макияж ?? Лишь бы все были сыты и одеты ! А еще обязательно нужно проследить как ребенок добрался с секции, выучил уроки , помочь если нужно ...

И еще обед нужно на завтра приготовить и мужа на работу собрать и встретить ... Глаза откроешь - уже пора вставать и снова - заботы.

https://www.pexels.com/ru-ru/@marcelo-chagas

Жалеть некому.

Ты им дала уже СТОЛЬКО что они начинают привыкать - что так будет всегда . Ждут...( естественно - кто откажется от помощи )) А тебе с каждым месяцем только больше забот. Ну кто посмотрит на твои проблемы? Кто поймет тебя , если ты не успеваешь уложить волосы как тебе нравится и ходишь потом целый день как... сама не своя.) Да еще что то тянет низ живота - у гинеколога не была 1,5 года , ношпу дома забыла . Зато все остальное - успела . Буквально выбежала из дома в сторону работы . Пока шла вспомнила , что блузку эту, носишь второй год!! А! сойдет и так. Ты сама уже привыкла..

И вот здесь наступает момент - сказать некому, сама докатилась , сама виновата. Да, мы всегда сами во всем виноваты!

https://www.pexels.com

Поставь заботы на Паузу.

Милая , остановись !!! Помоги СЕБЕ, пожалуйста! Хватит жить для всех !!! Хватит слушать всех!!! Хватит батрачить дома после работы!!! Не расходуй свои силы до истощения!! Ты - лучшее что у тебя есть. Ты - источник сил и вдохновения. Пожалуйста , обрати на себя внимание, не беги готовить завтрак и обед на завтра. Сегодня все сыты и довольны! Оставь себе хотя бы 1 час .

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/3771836/

Замути масочку из подручных ингредиентов.

Наложи эту чудесную смесь на лицо, потянись , наклонись и отправляйся полежать - у тебя масочка , она лучше впитывается лежа))

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4126733/

Хочешь - сериальчик начни смотреть, хочешь- книжечку почитай - твое время . ДЕЛАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ. Может ты английский учишь- откуда я знаю))

А может тебе захочется подкрасить глазки по - особенному? Почему бы нет? Красится можно не только перед работой ! Вот это новость! Посмотри на себя в зеркало! Ты - прекрасна и об этой красоте НЕОБХОДИМО заботится !!! Поэкспериментируй с косметикой !!!

https://www.pexels.com/ru-ru/@olly

Домашние забегают - вопросы задают - а что это ты лежишь? Заболела ?

Отвечай как есть- будь честной с близкими - они привыкнут быстрее к новой ТЕБЕ. )

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4498187/

Все просто - не усложняй

Говори

Пожалуйста - не молчи , это все что нужно!!!!

https://www.pexels.com/ru-ru/@pressmaster

Только ТЫ сможешь сказать Вовремя когда тебе до трясучки надоело варить триклятый супчик , готовить гуляш и пирог на сладкое . Будешь молчать - будешь продолжать жить на кухне!!!

Надоело тратить весь выходной на поход в магазин за продуктами , в то время когда муж - на выходном Отдыхает - говори ему об этом! Кричи, плач если нужно!! Придется отстаивать себя . Пришлось , отстаивай.

Надоело до кома в горле делать уроки с 10 летним сыном - скажи , что не можешь и что Придется делать самостоятельно . Позже, когда у тебя будет время - проверишь ( естественно проверишь )

Не надо рядом с ним сидеть . Ты не обязана . Да именно так , это не грубо, это необходимость - ты просто освобождаешь Себя.

Все что накипело , все что тревожит , все что обижает Тебя - должно быть ОЗВУЧЕНО! Тебя обижает сам факт, что нужно говорить о твоей усталости? Понимаю. Но это именно то , с чего начнется твоя свобода!!!

https://www.pexels.com

И это только дома.

Нужно отжать свое и на работе.)) Или просто взять свое - должность , командировку , пересмотр обязанностей, удобнее график....

По работе, милая , подумай, что тебя не устраивает ? Понятно что рубить с плеча совсем не стоит, но что делать спросишь ты? Для начала - общайся с клиентами , коллегами , руководством . Попробуй их понять . Не стесняйся проявить себя! Как же тебе Как минимум тебе станет комфортнее работать. Если нет желания совсем - ничего страшного, не общайся , поменяй график так чтобы тебе удобно было искать что то другое и сходи на собеседование в понравившуюся фирму. На собеседовании ты прояснишь для себя многие вещи. Не хочешь собеседование - пробуй себя в творчестве , разводи собачек популярных пород , например чи-хуа, ... Да мало ли возможностей. Подумай - что будет тебе интересно и попробуй , имеешь право !

По немногу , высказав, свое " ФИ" с десяток раз - ты почувствуешь себя гораздо лучше!!!

Конечно необходимо думать при этом, ведь одни слова подойдут ребенку, другие мужу и совсем другие - коллегам или начальнику.

И вот наступает новый день. Ты просыпаешься . Тебе хочется встать и начать действовать, начать делать так как тебе давно хотелось , но ты все откладывала на потом . Оказывается ТАК МОЖНО БЫЛО!!!

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/1429395/