- В жизни бывают ситуации когда в один момент все начинает надоедать, ты не можешь "взять себя в руки" и заставить что-либо делать, ты теряешь стимул к выполнению поставленных тобою задач, наступила непроглядная хандра.
- Часто люди задерживаются в таком состояние на долгие недели и месяцы, но этого делать не стоит! Для наискорейшего выхода из такой ситуации следует соблюсти несколько правил, изложенных ниже:
1. Отдых
Как бы странно это не звучало, первые два-три дня ничего не делайте, для наилучшего эффекта нужен просто отдых (смотрите любимое кино,сериал; читайте любимые книги; кушайте любимую еду) этот способ подойдет для деятельных людей, для людей, чей образ жизни представляет собой сон, еду и отдых, с перерывами на дела, подойдет обратный этому способ "трудотерапия"
2. Природа и близкие.
Провождение времени на природе или даче со своими близкими всегда помогает абстрагироваться от суеты и выбраться из так называемой депрессии. У каждого где-то глубоко в нем заложен механизм с помощью которого человек получает удовольствие возделывая землю на своей даче и превращая ее в цветущий сад, (если нет возможности отдалиться от общества, то подойдет посадка комнатных цветов у себя в квартире или посадка саженцев в парке)
3. Осознания причины уныния и поиск новой цели:
Финальная стадия на пути выхода из "болезни". Обдумайте причину своего негодования (почему вы(вас) загнали в такое состояние, поразмышляйте как избежать такой ситуации в дальнейшем и тд.) Найдите для себя новую цель, которая будет мотивировать вас двигаться вперед, становитесь мудрее с каждым днем.