Привет всем! Вы наверное видели в своей жизни людей которым еще нет и тридцати, или слегка за тридцать по паспорту, но выглядят они лет на 10-15 старше..
В чем же дело?
Бесспорно генетика и наследственность по умолчанию делают свое дело, а также стресс который имеет место быть у людей семейных с детьми. Попробую дать ряд рекомендаций как в молодые или относительно молодые годы, выглядеть моложе или как минимум на свои годы.
Попросту говоря не стать молодым стариком… Хочу сказать что получится это не у всех, а именно у тех кто живет жизнью серого пролетариата - утром на смену, вечером обратно. Их распорядок жизни это вечные конфликты дома из-за финансовых проблем, неуправляемые дети. Плохое питание т.к все лучшее надо отдавать детям. Работа до поздна на низкооплачиваемой работе , а то и на двух. Единственный возможный отдых у такого распространенного типа наших граждан - это полежать с пивом у телека или в выходные опять же с пивом пожарить шашлыки. На хобби и увлечения, которые бы развивали и давали положительные эмоции у них нет сил или желания. О занятием фитнесом и говорить нечего. Как правило такой тип людей смеется над теми кто занимается спортом.
Самый первый вопрос -а нужно ли это человеку? Если ответ –Да ! Тогда поехали ).
Первое – капитально перебрать свой гардероб и если не выбросить, отдать свои очень старые вещи в пункты приема – нищим ( что лежит годами и вы четко понимаете что больше это не оденете). Мониторьте распродажи вещей, обуви в магазинах( исхожу из зарплат двадцати и чуть выше двадцати тысяч), где то одну-две вещи в месяц с акций в магазине. Быть немного в тренде. Важный момент - наблюдайте что носят люди моложе вас, так и ваши сверстники и носить, носить и еще раз носить то что вы приобрели. Так как вы можете свои новые вещи положить в дальний угол и продолжать ходить в старом тряпье.
Второе - если смена гардероба не улучшает самооценку и настроение ,то тут конечно к психологу, благо их множество, главное не молчать и говорить о проблеме- я молод, но чувствую что внешне выгляжу старше и в душе ментально я старик… Возрастной критерий в общении очень важен! Не нужно строить свое окружение из людей советского периода (40+и выше), тут опять же все относительно- отдельные люди в этом возрасте ментально быть моложе и развиваться, не бояться нового, принимают новые технологии и не говорят что это не для нас. В то же время общаться с людьми старшего возраста нужно ,так как исходя из опыта и на правах старшего товарища могут многому научить и что то подсказать по жизни. Смысл в том, что все окружение не должно быть старшего возраста. Стараться общаться с людьми своего возраста и моложе. Не зря преподаватели в университетах по общению более молодые чем те , кто работал к примеру на заводе.
Пример моей матери показателен.
Она работала программистом 1с в достаточно молодом коллективе (25-35лет). Но после кризиса 2008 года она не смогла найти работу подобного уровня т.к на тот момент ей было 42 года. Решила как это называется модным словом заняться дауншифтингом. Устроилась социальным работником на маленькую зарплату. Плюс заключался в том, что все дела по работе можно было сделать за 3-4ч и отдыхать. Однако работать приходилось с престарелыми людьми, которые вываливали на нее свои жизненные истории о том, что они одиноки, а дети и внуки не помогают, рассказывали о болячках. Вообщем ежедневные дозы негатива на протяжении 5-6 лет полностью изменили ее.
Третье - старайтесь не отставать от новых технологий. Гаджеты, новые мессенджеры, вы должны осваивать новинки. Чтобы лет через 20-30 вы не были как современные бабушки, которые не знают, что им делать у банкомата.
Четвертое - интересуетесь новинками в музыке, кино. Даже если вам это будет не по душе. По крайней мере вы будете знать чем живет молодежь. Будьте в курсе того, что происходит в мире.