Фастфуд становится из года в год все более популярным видом перекуса. Ритм жизни горожан меняется в более быструю сторону. И многие предпочитают быстрый, но нездоровый перекус домашней еде, которую готовить придется дольше. Тем не менее, даже редкие посещения точек быстрого питания у многих сказываются негативным образом на здоровье. В этой статье мы расскажем вам о 10 секретах фастфуда, которые могут помочь сохранить здоровье смолоду.
Крышка стаканчика как ценный информатор
На крышках стаканчиков некоторых крупных брендов фастфуда многие клиенты замечают особые кнопки, которые вдавлены внутрь изделия. Это не брак производства, а намеренный ход.
Он помогает понять, какой напиток налит в конкретный стакан. Такой прием помогает избежать путаницы при выдаче заказов.
Пенопласт-враг здоровья?
Пластиковые стаканы могут оказаться не такими безопасными для здоровья, как нам казалось ранее. Данный материал изготавливается особым образом из пенополистирола. Под воздействием высоких температур этот материал может быть очень опасным для здоровья человека.
Лучше предпочесть кофе в стеклянной чашке или попросить залить его в собственную термокружку. Распознать небезопасный материал просто: если присмотреться к кружке, на ней будет либо маркировка в виде числа 6, либо надпись PS.
Первый пошел!
Многие из нас, кто ранним утром спешит на работу, нередко становились первыми клиентами кофеен. Но этот вариант развития событий небезопасен для здоровья.
Все дело в том, что кофемашины с вечера обрабатываются специальным раствором из химических веществ, остатки которого могут вполне оказаться в заказанном напитке. Не стоит уточнять список проблем со здоровьем, которые могут возникнуть при употреблении такого ядерного коктейля.
Холодный и соленый голод
Многие из вас, наверное, замечали, что после употребления излишне соленой или холодной пищи хочется есть больше. И заведения быстрого питания решили использовать эту особенность человеческого организма себе на пользу. Вы замечали, что стаканчик кофе или чая горячего типа стоит в разы дороже, чем та же кола большого размера со льдом?
Все дело в ценовой и маркетинговой политике. Клиент, заказавший холодное блюдо, заплатит больше благодаря возрастающему чувству голода. Тоже самое и с солеными блюдами. Только соль еще и задерживает жидкость в организме, а также позволяет есть больше. Поэтому, при посещении подробных заведений, лучше все-таки выбрать горячий напиток и попросить не солить хотя бы салаты. Это позволит избежать перебора с калориями и сохранить фигуру вместе с кошельком.
Свежие блюда
Многие из нас не любят большие очереди в ресторанах быстрого питания. Но именно в моменты наибольшей загрузки, согласно статистикам и экспериментам, удается получить наиболее свежую продукцию.
Это возможно ввиду быстрого потока конвейеров и частой смены ингредиентов. Традиционно, таких периодов в сутки всего два: рабочие дни с 12.00 до 14.00 и с 17.00 до 19.00.
Диетическое меню
Многие рестораны фастфуда включили в свой арсенал такие продукты, как салаты и каши. Сейчас возникла мода на ЗОЖ и такое решение кажется вполне обоснованным. Но не все так просто.
В салатах может содержаться много масла, которое только добавит лишних калорий (порядка 300, а то и больше). А в кашах содержится молоко и много сахара, причем жирность молока неизвестна. Соответственно, можно еще добавить смело калорий 300 к основному рациону. Поэтому диетической такую пищу точно назвать нельзя.
А какие секреты и лайфхаки известны вам? Поделитесь опытом в комментариях.