⁉️Метод самостоятельного, осознанного самовнушения, начал активно развиваться в начале XX века, обрел популярность после выхода работ по самопомощи Луизы Хей.
✔️ В переводе с латыни аффирмация это утверждение. С точки зрения психологии это позитивное утверждение в настоящем времени, позволяющее питать наше подсознание положительным настроем и установками.
✔️Как работает? Есть правила использования данного метода.
1️⃣Краткость
2️⃣Настоящее время
3️⃣Только от первого лица
4️⃣Позитив
5️⃣Конкретизация (здоровье,успех, мечта, счастье, любовь, деньги, в общем все что угодно...)
6️⃣Вера
7️⃣Повторяй чаще.
✔️Считается, что при многократном повторении позитивного утверждения, подсознание закрепляет требуемый образ или установку, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
✔️Меняйте свою жизнь к лучшему 😉хорошего дня!