Идеально выпивать по стакану в день для поддержания здоровья всего организма и красоты вашей кожи, волос и ногтей.
Идеально выпивать по стакану в день для поддержания здоровья всего организма и красоты вашей кожи, волос и ногтей.
Всем большой привет!
На своём канале пишу статьи о здоровье и здоровом образе жизни; о похудении и правильном питании; о молодости и красоте!
Присоединяйтесь!
Расскажу более подробно:
Сегодня будем готовить по настоящему целебный напиток из луковой шелухи.
Сначала рассмотрим, как данный напиток влияет на наш организм в целом:
Луковая шелуха гораздо богаче витаминами и микроэлементами, чем сам лук.
Что интересно, в луковой шелухе содержится вещество - кверцетин. Это сильнейший природный антиоксидант:
Во-первых, это вещество замедляет процессы старения в организме;
Во-вторых, борется со свободными радикалами, которые являются причиной возникновения раковых клеток.
.
- Регулярный прием такого напитка является прекрасной профилактикой простудных, вирусных заболеваний;
- Лечит ангины, легочные заболевания, аллергии и укрепляет иммунитет;
- Так как содержащие в шелухе вещества отлично всасываются организмом, то вы совсем скоро увидите изменения: кожа станет выглядеть лучше, ногти и волосы будут крепче;
- Является природным антибиотиком и обладает противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом;
- Нормализует работу кишечника и всех органов ЖКТ;
- Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Все эти полезные вещества вы получите только в том случае, когда шелуха проходит стадию термической обработки. После приготовления Вы получаете по настоящему целебный отвар!
Противопоказания:
- Болезни ЖКТ: язва, гастрит;
- Высокая свертываемость крови;
- С осторожностью: беременность и кормление грудью.
Приготовление:
- Берете 1 стакан воды 250 мл и заливаете им 2 ст ложки измельченной луковой шелухи.
- Шелуху предварительно нужно промыть и высушить.
- Доводим смесь до кипения и делаем огонь меньше. Пусть варится 15 минут. Далее, снимаем с плиты и даем остыть до комнатной температуры.
- И нам осталось только процедить данный напиток: через марлю или сито.
Необходимо принимать раз в день: либо утром - чтобы взбодриться и получить заряд энергии на весь день; либо вечером перед сном - чтобы крепче и качественнее спать.
Тут уж все зависит от вашего организма! Пробуйте и будьте здоровы!
Хорошо идет с чайной ложкой меда в прикуску. А кому-то нравится с лимоном.
До новых встреч и будьте здоровы!
Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ