На фоне участившихся разводов, решил написать данную статью. Если она поможет хотя бы одному человеку сохранить свою семью- для меня это станет истинной наградой.
Для начала обратимся к классической семейной психологии. Следуя её учениям, счастливую семью от несчастливой отличает пять характерных черт:
Любовь;
Взаимопонимание;
Открытость общения;
Готовность проводить время вместе;
Твёрдое руководство.
Ну здесь, вроде как, всё понятно. В принципе, брак на этих качествах и строится (имеется ввиду адекватный, зрелый брак).
Но что же происходит дальше? Почему люди, давшие искреннюю клятву любить друг друга, становятся несчастными через некоторое время? Дело в том, что теряется первоначальная мотивация, которая свела людей вместе, а следовательно гаснет любовь, теряются взаимопонимание и открытость, пропадает желание проводить время вместе...
Что же делать, чтоб этого не произошло?
Первое правило - взаимное восхваление.
Многие люди не высказывают комплименты, боясь выглядеть глупо или неискренне, но эти психологические комплексы очень важно преодолеть.
Для этого есть отличный способ, под названием «обстрел похвалами». Работает следующим образом: вся семья собирается вместе. И поочередно, начиная, допустим, с мамы, каждый говорит о её хороших качествах. Каждый старается добавить что-то своё или раскрыть комплименты предыдущего оратора. Далее переходят к следующему члену семьи.
Данный способ очень прост, но порой приносить просто поразительные результаты. Члены семьи усваивают модель поиска хороших качеств в близких людях, а также приобретают привычку выражать признательность друг другу.
Второе правило - делать жизнь друг друга приятнее, лучше, легче.
В несчастливой семье, каждый её член постоянно поддерживает уровень тревожности, создаёт напряжение, расстраивает и заставляет страдать. Каждый знает слабые места остальных и знает как упрекнуть или поставить в неловкое положение.
В счастливой семье всё с точностью наоборот: там не забывают поздравлять друг друга с праздниками, каждый знает, что он может сделать, чтобы остальные были счастливы. Дети стараются получать хорошие оценки, родители радовать их в ответ приятными сюрпризами.
Следующее правило - открытость, искренность и привычка действовать вместе.
Это очень важные аспекты. Нужно научиться говорить друг другу всё, что у вас на уме. Если молчать о своих недовольствах, страхах, сомнениях и даже радостях, они могут встать клином между вами. Счастливые также сорятся, но при этом конфликт извлекают наружу и открыто обсуждают его. Если возникла проблема- её решают сообща, каждый принимает участие, жертвует чем то, если это требуется.
Ну и последнее, самое главное правило- прилаживайте усилия.
Да, к сожалению, это сказки, что счастливая семейная жизнь легка и беспечна. На самом деле это кропотливый труд. Естественно, не нужно её превращать в катаргу, ищите такой стиль жизни, чтобы всем было комфортно. А для этого необходимо подстраиваться, меняться, чем то жертвовать, но не по принуждению, а по доброй воле.
В конце, хотелось бы сказать, что если брак заключался по любви, то старайтесь помнить об этом каждый день. Помните, что в какой-то момент вы осознали, что вмести вам намного лучше чем поодиночке. Старайтесь ежедневно приносить тепло в жизнь друг друга: хвалите за приготовленную еду и помытые полы, благодарите за проведенный вместе ужин и просмотренный фильм, скажите, что были счастливы прожить ещё один день с таким прекрасным человеком и не забудьте напомнить о своей любви. И тогда, ваш брак, как цветок за которым ухаживают, будет становиться всё крепче и сильнее.
